Blockdit Logo (Mobile)
nuily
•
16 ส.ค. 2021 เวลา 07:22 • ไลฟ์สไตล์
เรารู้ว่านั่งสมาธินี้ดีนะ แต่ทำไมนั่งน้อยหรือไม่ก็ไม่นั่งเลยก็มี มีวิธีใดที่จะทำให้ขยันนั่งสมาธิแนะนำได้นะคะ ^^ ?
เราทำสมาธิได้ทุกขณะค่ะ เดิน นั่ง นอน เราส่วนใหญ่จะนอนสมาธิค่ะนอนสมาธิดูลมหายใจเข้าออกจนหลับ
ตื่นเช้ามารู้สึกว่าตัวเองนอนอิ่ม สมองปลอดโปร่งตอนเช้า
โฆษณา