ประโยชน์จาก ฟักทอง ที่หลายท่านยังไม่รู้
พูดถึง ฟักทอง ใครๆก็ต้องรู้จักแต่ก็มีจำนวนไม่น้อยที่ยังไม่รู้สรรพคุณที่ซ่อนไว้
โดยเฉพาะสาวๆที่ต้องการลดน้ำหนัก ต้องอ่านเลย
1.ช่วยในการควบคุมน้ำหนักนั้นเอง เพราะเป็นพืชที่ไขมันน้อย ไห้พลังงานต่ำ 26kcal/100กรัม อิ่มท้องนาน กากใยสูง ลดความอยากอาหาร
2.บำรุงเลือด มีแร่ธาตุอย่าง ธาตุเหล็ก โพแทสเซียม สังกะสีและแมกนีเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อระบบเลือด
3. ต้านอนุมูอิสระ เพราะในฟักทองมีสารเบต้าแคโรทีน และยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งอีกด้วย
ประโยชน์ของฟังทองยังมีอีกมากมาย เป็นสิ่งที่เหมาะกับผู้หญิงอย่างมาก ไปหาลองทานกันดูค่ะ
แต่ต้องทานแต่พอดี ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือลดน้ำหนัก รับประทานแค่ 3กรัมจะทำไห้ร่างกายอิ่มท้องอยู่นาน
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
