รักตัวเองให้มากๆครับ รักให้มากที่สุด ถ้าเป็นคนที่ไม่ต้องเจอในชีวิตจริงบล๊อกไปเลย เดินหนีดูเสียมารยาทนะครับแต่ผมเคยทำเเล้ว แต่ถ้ายังต้องเจอในชีวิตจริงให้บอกตัวเองว่าทำไมเราต้องหยุดนำคำพูดนั้นมาทำร้ายตัวเอง แรกๆเรามักจะคิดเรื่องนั้นวนซำ้ๆครับ ขอให้คุณปล่อยวางแล้วก็ถือว่าอันนี้เป็นสภาวะหนึ่งของจิตใจ สูดหายใจเข้าลึกๆ อย่าไปควบคุมความคิดให้เราหยุดคิด เครียด หรือรู้สึกใดๆกับความคิดนั้น คุณทำได้แน่ครับ
1
  • 1
โฆษณา