มีบัญชีอยู่แล้ว?
รักเป็นพิษ Toxic ในความสัมพันธ์
หาทางออกอย่างไร??
ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์แบบสามี-ภรรยา
พ่อ-แม่-ลูก
เด็ก-ผู้ใหญ่
เพื่อน
ครู-ลูกศิษย์
ทุกความสัมพันธ์ล้วนเป็นพิษได้ทั้งสิ้น
และทุกปัญหาความสัมพันธ์ แก้ได้ที่คนๆเดียว
เราคงเคยเห็นกัน
ในรายการที่เชิญสองฝ่ายมาประจันหน้า
หาเหตุผลที่อีกคนผิด หรือผิดมากกว่า
ตามหนัง ละคร ซีรีย์
ก็เห็นพาสองฝ่ายมานั่งไกล่เกลี่ย
รอมชอมกัน ต่อหน้านักจิตบำบัดครอบครัว
ทนาย ศาลตุลาการ
เพื่อหาทางออกที่ลงตัวที่สุดให้ทั้งสองฝ่าย
วันนี้ครูป้อมมีวิธีแก้ปัญหาความสัมพันธ์
แบบง่ายที่สุดในโลก
ไม่ต้องใช้คนเยอะแยะ
แก้ที่คนๆเดียว คือตัวเรานั่นเอง
วันนี้ มาชวนเพื่อนๆ สำรวจตัวเองว่า
ตัวเราเอง เป็นมลพิษทางความสัมพันธ์หรือไม่
พิษแบบไหนมาดูกันค่ะ
1. นักขุด - ความจำดี๊ดี ผิดครั้งนี้ มีเอาที่เคยทดในใจ
เก็บไว้แต่สมัยไหนๆ มารวมสรุปในครั้งเดียว
เรื่องเล็กๆไม่ ใหญ่ๆทำ
คือบางทีเราอาจต้องทำให้เรื่องมันใหญ่ เพราะอยากให้อีกฝ่ายเห็นชัดๆ สนใจ ให้ความสำคัญ
วิธีแก้ : คุยกับคู่กรณีเลยว่า ชอบคุยเรื่องเล็ก รึคุยเรื่องใหญ่ เอาเเบบเบาๆ สะกิดเป็นพักๆ รึเล่นใหญ่ไฟกระพริบ คุยกันตอนอารมณ์ดีๆนะคะ เตรียมวิธีไว้ก่อน
เมื่อถึงเวลา จะได้เลือกทำในแบบที่ตกลงกันมาก่อน
1
2. นักบิด อัตตาเร่งสูง
นอกจากตัวกู ของกู ไม่พอ
ตัวมึงก็ของกูอีกด้วย
เรียกได้ว่า หึงตัวพ่อ ตัวแม่กันเลย
ความหึงหวงเกิดจากความไม่ไว้ใจ
อาจเกิดจากอคติ จากประสบการณ์ตัวเองบ้าง
ประสบการณ์คนอื่นบ้าง
แบบว่า พวกดูซีรี่ย์แล้วอิน
วิธีแก้ : ลองสำรวจตัวเองในเชิงบวกดูค่ะ
ข้อดีอะไรบ้างที่ทำให้เขารักเรา
ระเเวงมาก ข้อดีมันก็จะเจือจางไปไม่ทันรู้ตัวก็มีนะคะ
ถ้าคิดกับตัวเองทางลบ
ก็มีเหตุผลร้อยแปดที่เขาจะเห็นคนอื่นดีกว่า
ถ้าอยู่ด้วยกันแล้วเจอแต่ด้านร้ายๆ ระแวงตลอดเวลา
ก็คงต้องยุติ เพื่อมาเยียวยาใจตัวเองก่อนนะคะ
และถ้าจบที่เขาไม่เห็นคุณค่าในตัวเรา ก็แยกย้ายค่ะ
3. นักแสดง
ไม่เป็นตัวเอง ทั้งเขา หรือคุณ ไม่เป็นตัวของตัวเอง
รักษาภาพลักษณ์ เพื่อรักษาสถานะ
พยายามเป็นคนที่อีกฝ่ายชอบและสบายใจ
สุดท้ายก็ไปต่อไม่ไหว เพราะชีวิตมันเหนื่อยล้า
วิธีแก้ : ถ้าคุณเคารพและเห็นคุณค่าในตัวเอง
คุณก็ดึงดูคนเเบบเดียวกันเข้ามาหาคุณ
การเคารพ แต่ชื่นชมในด้านดีของกันและกัน
เป็นของขวัญในความสัมพันธ์ที่ดี
ลองเริ่มจากตัวเรา
เปิดใจกว้างยอมรับเขา ชื่นชมความเป็นตัวเองของเขา
ความสัมพันธ์ทุลักทุเล ก็เปลี่ยนได้ค่ะ
4. นักจัดการ
ใส่ใจมากไป
ห่วงใยกันตั้งแต่หัวจรดเท้า ทำเหมือนว่า
คนตรงหน้าเป็นเด็ก 5 ขวบ
คนเรามีความเป็นเด็กในตัวเอง
คุณเองก็มี บางทีก็แสดงออกต่อหน้าคนที่ไว้ใจ
ก็หวังว่าเค้าจะเข้าใจ
แต่ผลที่ได้ หากเป็นการตัดสินว่าอ่อนแอ
ขาดความเชื่อมั่นในกันและกัน
นับวันคนที่อยู่ด้วยก็รู้สึกไร้คุณค่า
อยู่ด้วยแล้ว หมดพลัง ไปซะแบบนั้น
วิธีแก้ : ลองมองหาจุดแข็ง ของคนตรงหน้าให้บ่อยขึ้น
ชื่นชมในความสามารถ และเชื่อมั่นว่าเขา
จะรับมือ จัดการเรื่องใดๆได้ด้วยตัวเอง
โดยมีคุณคอยส่งกำลังใจ และสนับสนุนอยู่ห่างๆ
สแตนด์บายในยามที่ต้องการเสมอ
และผลักดันให้เขาทำด้วยตัวเอง
เชื่อมั่นอย่างจริงใจว่าเขาผ่านมันได้แน่นอน
5. นักจิตวิทยา สายมโน
รู้ดี คิดเองเออเอง
ละเลย ความรู้สึก
คิดแทนไปซะทุกอย่าง รู้ว่าอะไรดีกับเขา
เพราะเรามีประสบการณ์
หรือบางทีคุณอาจคิดเสมอว่าตัวเองเหนือกว่า
ฉลาดกว่า จนลืมถามความต้องการ
หรือความรู้สึกของอีกฝ่าย
จนทำให้เขาอึดอัด และสุดท้าย
การอยู่ห่างจากคุณทำให้รู้สึกปลอดภัย
วิธีแก้ : ถามไถ่ พูดคุยแบบตรงไปตรงมา
เป้าหมาย ความต้องการของแต่ละคนนั้น
แตกต่างกันไป หากเรายึดแต่มุมมองของตัวเอง
เป็นหลัก เราจะไม่สามารถเข้าถึงใจคนที่เรารักได้
และอาจเลยเถิดจนทำให้เขาตีตัวออกห่างไปเลยก็ได้
ลองสำรวจตัวเองดูค่ะ
เราทำแบบไหน
ทุกเรื่องราวมีที่มาและเหตุผลของมัน
เหตุเปลี่ยน - ผลก็เปลี่ยนค่ะ
ขอให้มีความสัมพันธ์ที่ดีนะคะ
ครูป้อม บ้านเรียนพลังบวก
คุณแม่โฮมสคูลอินเตอร์และ
มาสเตอร์โค้ชด้านความสัมพันธ์กับตัวเอง
มุ่งมั่นสร้างสรรค์งานเขียนและพัฒนาโปรแกรม
การสร้างความเคารพตัวเองที่เเข็งแกร่ง เพื่อ
การใช้ชีวิตอย่างมีความสุข สงบและอิสระ

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
    มาดาม ข้าวหอม
    ดีใจไม่เป็นไรสักข้อเหมือนกันค่ะ😍😁
    • กำลังนิยมในบล็อกดิต
      คนที่ดูเหมือนจะมั่นใจตลอดเวลา ก็คงมีเวลาที่หมดความมั่นใจบ้างเช่นกัน โดยเฉพาะกับการตั้งเป้าหมายไว้สูง ไม่ว่าจะเรื่องงานหรือส่วนตัว เมื่อไรที่ตกลงมาก็ต้องเจ็บหนักเป็นธรรมดา . การจมอยู่กับความไม่มั่นใจอาจไม่ใช่คำตอบ เพราะชีวิตต้องเดินไปข้างหน้า ลองมาดูกันว่าในวันที่ชีวิตหมดความมั่นใจ เราจะผ่านสถานการณ์แบบนี้ไปอย่างไรดี? กับ อั้ม ศุภกร ใน MM Remaster EP.นี้ . #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #theremasterproject
      คุณคิดว่าตอนนี้ คุณใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ น่าตื่นเต้นอยู่เสมอหรือไม่? หรือเพียงแค่ใช้ชีวิตให้ผ่านไปอีกหนึ่งวันเท่านั้น ถ้าคุณกำลังรู้สึกเบื่อ มาลองวิธีใช้ชีวิตให้น่าตื่นเต้นผ่านการฝึกฝนและพัฒนาตัวเองกันดีกว่าไหม? สรุปหนังสือ 7 Strategies for Wealth and Happiness ตอนที่ 5
      BREAKING !! : ด่วน ! เงินเฟ้อพุ่งทะยาน ล่าสุดอัตราเงินเฟ้อในเยอรมนีซึ่งเป็นประเทศที่มีขนาดเศรษฐกิจใหญ่ที่สุดในยุโรปพุ่งขึ้นเหนือ 6% เข้าไปแล้ว ! ขณะที่ประเทศยักษ์ใหญ่อื่น ๆ ก็มีอัตราเงินเฟ้อสูงกว่า 5% ล่าสุดมีอัปเดตออกมาว่าอัตราเงินเฟ้อประจำเดือนพฤศจิกายนของประเทศเยอรมนีได้พุ่งสูงเกินกว่าคาดการณ์จนไปอยู่เหนือ 6% แล้ว ! โดยตัวเลขนี้ถือว่ามีความสำคัญอย่างมากเนื่องจากเยอรมนีเป็นเศรษฐกิจที่ใหญ่ที่สุดในยุโรป และยังส่งผลใก้เกิดความท้าทายต่อ ECB ที่ยังแสดงท่าทีผ่อนคลายต่อเงินเฟ้ออยู่ในขณะนี้
      หมอแอฟริกาใต้ ผู้พบโอมิครอน เผยคนไข้ส่วนใหญ่ป่วยไม่รุนแรง แต่อาการแปลก แพทย์หญิง แองเจลีก คูตเซีย ประธานสมาคมแพทย์แอฟริกาใต้ ที่ตรวจพบไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 แบบกลายพันธุ์ชนิดโอมิครอน เผยว่า อาการของผู้ติดเชื้อแบบกลายพันธุ์ชนิดนี้แปลกแต่ไม่รุนแรงนัก
      ดูทั้งหมด