มีบัญชีอยู่แล้ว?
ผมขอเริ่มจากประโยคนี้นะครับ
"ความจริงไม่ทำให้ทุกข์ใจ ความคาดหวังทำให้ทุกข์ใจ"
สำหรับผมแล้ว
นี่คืออีกหนึ่งแนวทางสำหรับการทำความเข้าใจความจริงของชีวิตเลยครับ ^^
หมายความว่า
เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นนั้นไม่ได้ทำให้เราทุกข์ใจ
แต่ใจของเราที่ไม่อยากให้เหตุการณ์นั้นเป็นจริง
"ทำให้เราทุกข์ใจ"
เช่น การอกหัก
ซึ่งเป็นการสิ้นสุดความสัมพันธ์ (ไปต่อด้วยกันไม่ได้ก็เลยเลิกกัน)
ความทุกข์จะเกิดขึ้นทันทีหากเรา "ไม่ต้องการอกหัก/ไม่อยากเลิกกัน"
จิตใจที่ไม่ยอมรับความจริงเช่นนี้
จะทำให้ใจของเราเกิดความขัดแย้งขึ้นทันทีครับ
เพราะเรากำลังต่อต้านและปฏิเสธความจริงของชีวิต
แล้วก็มักจะตามมาด้วยความรู้สึกในทิศทางที่ไม่พึงพอใจมากมาย
และอาจนำมาซึ่งปัญหาการปรับตัวด้วย
การยอมรับความจริงที่เป็นคำง่าย ๆ
แท้จริงแล้วเป็นกุญแจสำคัญเลยครับ
ซึ่งมันจะทำให้เราอยู่กับความเป็นจริง
และโอบรับความเป็นจริงทั้งหมดที่เกิดขึ้น
สมรรถนะของใจที่ยอมรับความจริงนั้น
ทำให้เราไม่หลบหนี/ไม่ต่อต้าน/ไม่ปฏิเสธ
"ยินดีอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้น และ ก้าวเดินต่อไป"
ด้วยเหตุนี้เอง
หากเรายินดีกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต
แล้วค่อย ๆ เรียนรู้และปรับตัว
เราย่อมค้นพบว่า
"ความผิดหวังนั้นเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต มิใช่ทั้งหมดของชีวิต" ^^
คำตอบอื่น
  • เข้าใจและยอมรับค่ะที่เหลือวันเวลาจะช่วยเรา
  • ท่องไว้ให้ขึ้นใจคะ
    เดี๋ยวมันก็ผ่านไป
  • ทำใจ
  • สำหรับเรา ร้องไห้ก่อนแม่งเลย
    ืทำไมชีวิตกรูบัดสบจัง หลังจากนั่นก็หาอะไรทำแก้เซ็งแก้เบื่อ แล้วอาการผิดหวังจะค่อยๆหายไป แล้วตัวเราจะรู้เองว่า อะไรที่เราผิดหวังมันสมควรไหม กับการคาดหวัง แล้วต้องมาผิดหวัง (อ่านแล้วก็จะงงหน่อย)...
  • หาอะไรทำ พอยุ่งๆก็ลืมเรื่องนั้นไปเอง
  • ความผิดหวัง ก็ถือเป็นเหมือนเรื่องราวที่เข้ามาในชีวิต เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตเรา ยอมรับและเข้าใจเรื่องราวนี้ เหตุการณ์มันเกิดขึ้น คงอยู่สักพัก และเดี๋ยวมันก็จบไปค่ะ (เหมือนที่พระพุทธองค์ว่าไว้จริงๆ)
    จากเรื่องราวที่ผิดหวัง ถ้าเรามองเห็นข้อเสีย เราก็จะพบข้อเสียซึ่งมีผลทำให้ใจเราผิ...
  • บอกตัวเองเริ่มใหม่อีกทีซิ
    เช็คดูว่าผิดที่ใจหรือที่ใหน
  • เสียใจสักพักหนึ่งแล้วสลัดมันทิ้งแล้วก็เดินหน้าต่อไป
  • 1.ถ้าผิดหวัง​เพราะ​ตัวเอง​ เราด่าตัวเองให้เสียใจให้สุดแล้วออกจากจุดนั้นค่ะ​ ไปอยู่กับเพื่อนไปหาอะไรกิน​ ไปทำเล็บ​ ไปทำผม​ มันดีขึ้นจริงๆค่ะและเดี๋ยว​มันก็จะผ่านไปแล้วเราจะกลับมาให้อภัยตัวเองว่าตอนนั้นเราก็ทำดีที่สุดแล้วนะ​ แต่ที่พลาดเพราะยังรู้ไม่พอแต่ตอนนี้รู้แล้วไม่เป็นไร...
  • ผมว่าการจัดการที่ง่ายที่สุดคือการ พิจารณาว่าเราผิดพลาดอย่างไร เเล้วเริ่มต้นกับสิ่งใหม่ห้ามจมอยู่กับความผิดหวัง ครับ ชีวิตเราต้องไปข้างหน้า
  • กำลังนิยมในบล็อกดิต
    🏦 สรุปและวิเคราะห์รายงานการประชุมเฟดหลังเฟดมีท่าทีอ่อนลง 💸 เจ้าหน้าที่ธนาคารกลางสหรัฐเห็นพ้องต้องกันในการประชุมในเดือนนี้ว่าพวกเขาจำเป็นต้องขึ้นอัตราดอกเบี้ย 0.50% ในการประชุม 2 ครั้งถัดไป โดยคิดว่าการดำเนินนโยบายเชิงรุกต่อเนื่องจะทำให้พวกเขามีความยืดหยุ่นในการปรับเปลี่ยนนโยบายได้ในภายหลังหากมีความจำเป็น
    พ.ร.บ. คุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคลจะเริ่มบังคับใช้วันที่ 1 มิ.ย. นี้ ดีแทคคุ้มครองข้อมูลของคุณอย่างไร ? ดีแทคส่งมอบบริการที่น่าประทับใจ พร้อมเคารพสิทธิความเป็นส่วนตัว ผ่านการดำเนินงานตามมาตรฐานสากล และ พ.ร.บ.คุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล 2562 (PDPA) ได้อย่างไร
    สรุป 3 ภารกิจเร่งด่วน “ผู้ว่าฯ กทม.คนใหม่” ชัชชาติ เลือกแก้ให้ คน กทม. หลังชัยชนะศึกเลือกตั้ง ผู้ว่าฯ กทม. "ชัชชาติ" ไม่รอช้าลงพื้นที่สำรวจปัญหา โดยมี 3 ภารกิจเร่งด่วน “ผู้ว่าฯ กทม.คนใหม่” เลือกแก้ให้คน กทม. ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง
    ⚠️[BREAKING]⚠️ นักลงทุนชอบ ! ตลาดหุ้นดีดหลังรายงานการประชุม FOMC ไม่มีอะไรเซอร์ไพรส์ ! FED สนับสนุนการขึ้นดอกเบี้ย +0.5% ในการประชุม 2 ครั้งหน้า โดยยังไม่คิดจะขึ้นมากไปกว่านี้ และอาจมีการปรับลดดอกเบี้ยลงอีกด้วยในอนาคต ! 📌 เป็นรายงานที่นักลงทุนทั้งโลกกำลังจับตามอง !
    ดูทั้งหมด