โดยส่วนใหญ่คำพูดลักษณะนี้ “เหนื่อยมาก ๆ เหนื่อยจนแทบไม่ไหว” เนี่ย บ่งบอกว่าใจเหนื่อยมากกว่ากายเหนื่อยนะคะ พี่เดาถูกมั้ยคะ
อาจมีความเครียดกับบางสิ่งบางอย่างหรือหลายอย่างพร้อมๆกัน พี่เคยเป็นแบบนี้มาก่อนเหมือนกันคะ…และพี่ก็ค้นพบวิธีการแก้ปัญหา(โดยส่วนตัวนะคะ ) พี่คิดว่าถ้าเรามีปัญหาเรื่องอะไร เราศึกษาเรื่องนั้นให้เข้าใจ เช่นถ้าพี่มีปัญหาเลข พี่ไม่เข้าใจ แล้วพี่ไม่มีความสุข พี่ก็จะเรียนเลขจนกว่าจะเข้าใจ
อย่างการมีอาการร้อนรุ่ม หงุดหงิดง่าย หัวใจอ่อนล้าบ่อยๆ เจออะไรก็ไม่ถูกใจ มันเป็นอาการของจิตใจ พี่ก็จะหาที่มาที่ไปของจิตใจ ว่าทำไมมันถึงเป็นแบบนี้ พี่มักจใช้วิธีฝึกจากการนั่งสมาธิ แล้วดูการทำงานของจิตใจ พี่ใช้เวลาวันละ 15-20 นาที พอทำได้พี่ก็ค่อยๆขยับขึ้นๆ จนเป็นชั่วโมง แล้ววันนึงพี่ก็ค้นพบวิธีแก้คะ ทุกวันนี้พี่ไม่เคยเหนื่อยล้าที่หัวใจอีกเลยคะ
ไม่รู้ว่าจะช่วยได้รึป่าวนะคะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
