ไม่คิดนะคะ ให้อภัย อย่าผูกใจเจ็บกับตัวเอง
ประโยคสนทนาใน ib ที่ฉันส่งกำลังใจถึงเพื่อนกัลยาณมิตร
ถ่ายย้อนแสงก็สวยไปอีกแบบ ในความโพล้เพล้ ยังคงมีความงดงามแอบแฝงเสมอ
ปัญหาเศรษฐกิจในครอบครัว ก่อให้เกิดความวิตกกังวลหลายอย่าง หนักอึ้งในจิต
ตลอดเวลา
ปัญหาความรัก ความสัมพันธ์กับคนในบ้านไม่ค่อยสู้ดีนัก
ไปทำงานก็เจอเพื่อนร่วมงาน งี่เง่า
เปิดทีวีเจอแต่ข่าวสารบ้านเมืองแย่ๆ แบ่งพรรคแบ่งฝ่าย
อยากได้อะไรก็ไม่ค่อยจะได้ กว่าจะได้อะไรมาแต่ละทีน้ำตาเข้าน้ำตาออกก็แล้ว กว่าจะได้
เปิดเฟส เสพสื่อ อู้หูว ทำไมเค้าขายของดีกันจัง ทำไมคนนั้นมีความรักดีจัง ดูดูเฟสนั้นสิ ออกรถใหม่ป้ายแดงด้วย ส่วนฟีดนี้ ทำบุญขึ้นบ้านใหม่ และชีวิตดีของผู้อื่นอีกมากมาย ยกเว้นชีวิตกู!!!
น่าเศร้า (มัวแต่ดูชีวิตดีคนอื่น ลืมดูจิตตน)
เราเคยรู้สึกแบบนี้บ้างมั้ยคะ มีความลังเลสงสัยอยู่ตลอดเวลา ..
เคยพูดกับตัวเองแบบนี้บ้างมั้ย
ถ้าไม่ถูกรางวัลที่1แล้ว ก็ไม่รู้จะมีช่องทางรวยจากอะไร..
ทำไมกูไม่สวย ขายาวอย่างเค้าบ้างวะ
คอยดูนะรวยเมื่อไหร่จะไปเกาหลี
เมื่อไหร่จะใช้หนี้หมด?!!
เมื่อไหร่จะเจอคนดีๆกับเค้าบ้าง
เฮ้อออ ลูกไม่ได้ดั่งใจ!!!
คุณเคยมีคำถามที่ไม่จบไม่สิ้นเหล่านี้มั้ย..
"เงินมี" จบทุกปัญหา!!!
จริงเหรอ?? ท่าจะจริงค่ะ เพราะเราไม่ได้ปลีกวิเวก หรือบิณฑบาตได้
เรายังใช้ชีวิต มีค่าตลอดเวลา ค่าน้ำค่าไฟค่ะ มันรันตลอดเวลา
บ้านต้องเช่าข้าวต้องซื้อ...
ไหนจะโรคระบาด
แล้วถ้าในวันที่ยังไม่มีเงิน มีรักดีๆล่ะ เราจะออกจากปัญหานี้อย่างไร...??
แต่ถ้าวันนึงมีเงิน ถ้าไม่ฝึกจิตเดิมๆ เปลี่ยนความคิดเดิมๆ นิสัยเดิมๆ ผู้เขียนแน่ใจว่า มันก็ต้องหมดเงินอีกเช่นเคย..
มีหนทางเดียวค่ะ..ถ้าถามผู้เขียน
ก็ไม่ได้วิเศษอะไรมาจากไหนหรอกนะคะ แต่กำลังฝึกตนเองไปด้วยทุกวันเช่นกันอยู่ค่ะ
คัมแบ็คก่อนค่ะ ก่อนจะเดินหน้าบ่น กร่นด่า ซ้ำเติมชีวิตตัวเองให้หนำใจต่อไป..
หันกลับมาดูแลโลกภายในค่ะ
เวลาผู้เขียนเกิดความกลัว รู้สึกอึนๆกับชีวิต ใจคอห่อเหี่ยว ก่อนที่จิตจะตกจะดำดิ่งลงไปมากกว่านี้ ...
ฉันจะรีบตัดตอนทางความคิดไม่ให้เกิน17 วินาทีเด็ดขาด สะบัดหัว แสดงออกทางกายภาพด้วยนะคะ และน้อมจิตไปถึงภาพในหัว นึกๆๆๆค่ะ นึกให้ได้ว่าเคยทำบุญอะไรมาบ้าง..บรรจงนึกถึงรายละเอียดในขั้นตอนแต่ละการทำบุญนั้นๆ
นึกถึงรอยยิ้ม หน้าคนที่เรารัก
คุณต้องนึกให้ชัดในความคิดของคุณ เมื่อฝึกบ่อยๆสมองจะจดจำ พอจะคิดลบเราจะตัดภาพไปที่การทำบุญ
หลวงตาม้าเคยเทศนาธรรมไว้ว่า
ถ้าเรานึกถึงสิ่งไม่ดี เรากำลังไปดึงกรรมกลับมาอีก
ผู้เขียนได้ฟังแล้วรู้สึกน่ากลัว
แค่นี้ชีวิตก็จะแย่อยู่แล้ว ยังจะไปดึงกรรมกลับมาอีก
นึกได้สวด นึกได้แผ่ นึกถึงวันเก่าๆที่เราทำบุญให้บรรจงนึกถึงบุญกันนะคะ
หยุดสร้างกรรมทางความคิด
หยุดทำร้ายจิตใจตัวเองด้วยการโทษตัวเองเสียที ในโลกนี้ไม่เคยไม่มีใครคิดผิด ตัดสินใจผิดหรอกค่ะ...
มองตรงไปข้างหน้า คนในกระจก คุณเคยอดที่จะสงสารผู้อื่นที่ยากไร้ไม่ได้ แต่คุณเคยสงสารคนในกระจกบ้างมั้ยคะ..
จะสุขจะทุกข์เค้ายังคงอยู่ในร่างนี้กับคุณเสมอ ..
วันนี้ไม่ดี ไม่ได้ดั่งใจ แต่ตราบใดคุณยังอ่านยาวมาถึงบรรทัดนี้ได้
คุณโชคดีกว่าใครๆอีกหลายคนบนโลกใบนี้ ..
ฝึกจิตกันค่ะ ฝึกความคิดให้น้อมถึงสิ่งดีที่เคยทำ เบี่ยงกระแสกรรมทางความคิดด้วยรอยยิ้มเก่าๆของคนที่คุณรัก
แล้วคุณจะเริ่มมีกำลังใจ สติจะค่อยๆกลับคืนมา เมื่อสมองเริ่มคิดดีได้ จิตเราจะค่อยๆลดความหนักอึ้งได้ระดับนึง ปัญญาและสายตาเราจะเปิด จะเริ่มมองหาวืธีการให้หลุดจากความทุกข์ในขณะนี้ได้
จงฝึก ฝึก ฝึกที่จะเชื่อไปเลยว่า
"สิ่งที่ดีที่สุดกำลังเดินทางมา" เชื่อให้ชัวร์ไปเลยว่ามาแน่นอน ดั่งพระอาทิตย์ขึ้นทางตะวันออก และตกทางทิศตะวันตกเช่นทุกวัน ..
นิ ษ ฐ์ ฐ า
"กำลังใจ" มีไว้ให้ตัวเองและผู้อื่น ไม่ได้มีไว้เพื่อ "บั่นทอน"
มาฝึกไปด้วยกันนะคะ สู้ค่ะสู้กับใจตัวเอง✌️
Toscana ถ่ายเอง ยามเย็นในวันนั้น2017
ติดตามไลฟ์ยามเย็นยกหน้า👇👇
- 15
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
