มีบัญชีอยู่แล้ว?
อยู่ดีๆ คงหายเองได้ยาก ถ้าจะให้หายเบื้องต้นคุณต้องหลีกหนีจากสิ่งที่คุณกำลังฟุ้งซ่านก่อน เช่น ไปหาอะไรที่ชอบทำก่อน อาจจะไปเที่ยว ตจว ไปเดินห้าง ไปหาของกินอร่อยๆ ฯลฯ คือเปลี่ยนให้สมองคุณไปคิดเรื่องที่ไม่ทำให้ฟุ้งซ่านก่อน หลังจากนั้นแนะนำให้ลองไปศึกษาศาสนาสักศาสนา ที่ศึกษาจากหลักธรรมเป็นหลักและค่อยมาหาว่า คนสอนศาสนาคนไหนสอนได้ตรงกับหลักธรรมแล้วลองปฏิบัติตามที่ท่านสอน จะเป็นทางออกได้ในระยะยาว
คำตอบอื่น
  • ปล่อยวางให้เป็นฮะ
  • ให้นึกถึงแสงสว่างบริสุทธิ์สว่างๆเสมอๆครับ แล้วอย่าลืมยิ้มเบาๆ
  • ออกกำลังกายครับ คุณจะรู้ว่ามันช่วยได้มากจริงๆ
  • ครอบคุณทุกคำตอบนะค่ะ🙂
  • ส่วนตัวฟังธรรมะ กับ podcast ในเรื่องที่เราสนใจ ทาง YouTube ค่ะ
  • ไม่มียาหรือสิ่งใด ๆ จะช่วยให้หายจากการฟุ้งซ่าน นอกจากใจของตนเอง
    เมื่อใจหยุดพัดความคิดที่เป็นมลพิษในชีวิต ความฟุ้งกระจายของฝุ่นละอองแห่งทุกข์ก็จะค่อย ๆ ร่วงหล่นลงสู่พื้น ภาพที่เคยสดใสก็จะกลับมาปรากฏให้เห็นอีกครั้ง
    PUPUN ทำอาหารกินกับปู
    เวลา..วนอยู่ในช่วงความคิดแบบนี้มักหาทางออกไม่ได้ แต่ทุกอย่างมันมีเวลาของมัน หายใจเข้าลึกๆ เดินเข้าครัวหาไรกินกันดีกว่า รึจะปลูกต้นไม้ ออกกำลังกายก็ได้... ดูเพิ่มเติม
  • กำลังนิยมในบล็อกดิต
    "JAS"ทิ้งธุรกิจบรอดแบนด์ ขาย 3BB พ่วงใยแก้วนำแสงให้ AIS มูลค่า 32,420 ล้าน "JAS" แจ้งต.ล.ท. ขาย 3BB ธุรกิจบรอดแบนด์อินเทอร์เน็ตในกลุ่ม TTTBB ให้ AIS มูลค่า 1.95 หมื่นล้าน พ่วงกองทุนรวมโครงสร้างพื้นฐานซึ่งเป็นเจ้าของเส้นใยแก้วนำแสง อีกกว่า 1.29 หมื่นล้าน
    จุดเริ่มต้นของลิปสติก เครื่องสำอางติดกระเป๋าที่ขาดไม่ได้ EP.2 ในบทความก่อนหน้าเราได้เห็นบทบาทที่แตกต่างของลิปสติกสีแดงเมื่ออยู่ต่างที่ต่างถิ่นกันไปแล้ว วันนี้เราจะมานำเสนอการพลิกบทบาทครั้งใหม่ที่เป็นความแตกต่างเหมือนเดิมกัน ที่รอบนี้เกิดขึ้นที่ประเทศอังกฤษนั่นเองค่ะ
    📈 หุ้นจีนทำจุดสูงสุดเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ 2021 หลังจากนั้นตลาดหักหัวดิ่งลงต่อเนื่องจนมาทำจุดต่ำสุดในรอบ 2 ปี อย่างดัชนี CSI300 ที่เคยวิ่งไปแตะระดับ 5,800 จุด ก็ลดลงมาแตะระดับ 3,800 จุดเมื่อเดือนเมษายนที่ผ่านมา แต่หลังจากนั้นตลาดหุ้นจีนก็ค่อยๆ ฟื้นตัวกลับขึ้นมาได้อีกครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่ทางการจีนเริ่มผ่อนคลายมาตรการล็อกดาวน์ จนทำให้ดัชนี CSI300 ปรับตัวขึ้น 9.6% ในเดือนมิถุนายนที่ผ่านมา นับเป็นเดือนที่หุ้นจีนวิ่งขึ้นได้แรงที่สุดนับตั้งแต่ปี 2020 อ่านต่อ https://thestandard.co/csi300-index-added/
    สหรัฐอเมริกาลำบากแล้ว เพราะต้องรับมือกับไฟฟ้าดับทั่วประเทศ มาดูปัญหาของสหรัฐอเมริกา ว่า เกิดอะไรขึ้น แล้วเขาแก้กันยังไง
    ดูทั้งหมด