เริ่มจากจิตใจ จากนั้นไปอยู่มุมใดมุมหนึ่งคนเดียวแล้ว นั่งหลับตา กำหนดลมหายใจ เข้า-ออก นึกถึงสิ่งที่สวยงาม หรือสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขสบายใจ โลกนี้ไม่มีอะไรแน่นอน อยากทำอะไรก็ทำทำแล้วไม่เดือดร้อนใคร ทำไปเลย บางปัญหาอาจใช้หัวใจแก้มากกว่าใช้เหตุผล
117 รับชม
    คำตอบอื่น (10)
    • ลองสละเวลาสักวันละนิดเพื่อเป็นการทำสมาธิเจริญสติ พิจารณานั่งดูภายในกายว่ามีสิ่งใดเกิดขึ้นมา มีสิ่งใดดับไป ลองท่องไปในกายนครเพื่อเป็นการทำความรู้จักกับตัวเราเอง
      133 รับชม
      • เขียนสิ่งที่ต้องทำ
        ทำสิ่งที่เขียน
        80 รับชม
        • ทุกเรื่องมันมีที่สิ้นสุดบังคับใจเราให้ได้ก็พอ..ปัญหาแม้แต่นอนก็ยังมี..ปล่อยวางเน๊อะ!
          76 รับชม
          • ปัญหาในโลกนี้มีอยู่ 2 แบบค่ะ แบบที่แก้ได้ กับแก้ไม่ได้ ปัญหาที่แก้ได้ก็แก้ไป ปัญหาที่แก้ไม่ได้ก็ต้องยอมรับมัน
            คำแนะนำคือ แยกแยะปัญหารอบตัวนั้นก่อนค่ะ ว่าเป็นปัญหาชนิดใด แล้วจะได้รู้ว่าจะต้องแก้ หรือจะต้องยอมรับมัน!...
            91 รับชม
            • อยู่ดีๆ คงหายเองได้ยาก ถ้าจะให้หายเบื้องต้นคุณต้องหลีกหนีจากสิ่งที่คุณกำลังฟุ้งซ่านก่อน เช่น ไปหาอะไรที่ชอบทำก่อน อาจจะไปเที่ยว ตจว ไปเดินห้าง ไปหาของกินอร่อยๆ ฯลฯ คือเปลี่ยนให้สมองคุณไปคิดเรื่องที่ไม่ทำให้ฟุ้งซ่านก่อน หลังจากนั้นแนะนำให้ลองไปศึกษาศาสนาสักศาสนา ที่ศึกษาจากหลักธรร...
              150 รับชม
              • ปล่อยวางให้เป็นฮะ
                72 รับชม
                • ให้นึกถึงแสงสว่างบริสุทธิ์สว่างๆเสมอๆครับ แล้วอย่าลืมยิ้มเบาๆ
                  73 รับชม
                  • ออกกำลังกายครับ คุณจะรู้ว่ามันช่วยได้มากจริงๆ
                    101 รับชม
                    • ครอบคุณทุกคำตอบนะค่ะ🙂
                      87 รับชม
                      • ส่วนตัวฟังธรรมะ กับ podcast ในเรื่องที่เราสนใจ ทาง YouTube ค่ะ
                        80 รับชม
                        • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                          สหรัฐตัดสินแล้ว! บริษัทจีนใช้ไทยเป็นฐานผลิตแผงโซลาร์เซลล์เลี่ยงภาษี กระทรวงพาณิชย์สหรัฐเผยผลตัดสินขั้นต้น ชี้บริษัทผลิตแผงโซลาร์เซลล์ของจีน ใช้ไทย มาเลเซีย เวียดนาม และกัมพูชา เป็นฐานการผลิตเพื่อเลี่ยงภาษีสหรัฐ
                          มาแล้วคร๊าบบ "กองทุนแนะนำ" ประจำเดือน ธันวาคม 2565 มีกองทุนอะไรบ้าง? เรามาดูกันเลยครับ 🎈กองทุนกลุ่ม “มั่ง มี ศรี สุข” (KTMUNG, MEE, SRI, SUK) https://www.ktam.co.th/mutual-fund-detail.aspx?IdF=282
                          Chiangrai Guide 2022 | 20 พิกัดเด็ด จ.เชียงราย 2022 เชื่อว่าเชียงรายน่าจะเป็น 1 ในจุดหมายปลายทางของใครหลายๆคนในช่วงสิ้นปีนี้ วันนี้พวกเราเลยรวบรวมที่พัก ที่กิน ที่เที่ยว และคาเฟ่ ใน จ.เชียงราย มาให้ทุกคนที่กำลังวางแผนจะไปเที่ยว สามารถตามรอยพวกเราได้นะครับ บอกเลยว่าเด็ดดวงทุกที่ เพราะว่าเราคัดมาแล้ว!
                          การจำกัดราคาน้ำมันของรัสเซียจะส่งผลกระทบต่อปูตินทันที การจำกัดราคาน้ำมันของรัสเซียจะจำกัดรายได้ของรัสเซียสำหรับ "สงครามที่ผิดกฎหมายในยูเครน" ซึ่งข้อมูลตรงนี้สหรัฐฯ ระบุ
                          ดูทั้งหมด