มีบัญชีอยู่แล้ว?
ทำในสิ่งที่ชอบค่ะ หรือทำอะไรที่เราคิดว่าทำแล้ว เราสามารถลืมคิดเรื่องต่างๆไปได้ชั่วขณะ อย่างเช่น ช้อปปิ้ง คุยกับเพื่อน ดูหนัง หรืองานอดิเรกอย่างอื่น
หากคิดเรื่องฟุ้งซ่านได้น้อยลงเเล้ว อาจจะนั่งสมาธิ ฟังเพลงที่ชอบ อ่านหนังสือ หรือทำอย่างอื่นที่คิดว่า สิ่งนั้นสามารถทำให้เรามีสมาธิขึ้นค่ะ
คำตอบอื่น
  • เริ่มจากจิตใจ จากนั้นไปอยู่มุมใดมุมหนึ่งคนเดียวแล้ว นั่งหลับตา กำหนดลมหายใจ เข้า-ออก นึกถึงสิ่งที่สวยงาม หรือสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขสบายใจ โลกนี้ไม่มีอะไรแน่นอน อยากทำอะไรก็ทำทำแล้วไม่เดือดร้อนใคร ทำไปเลย บางปัญหาอาจใช้หัวใจแก้มากกว่าใช้เหตุผล
  • ลองสละเวลาสักวันละนิดเพื่อเป็นการทำสมาธิเจริญสติ พิจารณานั่งดูภายในกายว่ามีสิ่งใดเกิดขึ้นมา มีสิ่งใดดับไป ลองท่องไปในกายนครเพื่อเป็นการทำความรู้จักกับตัวเราเอง
  • เขียนสิ่งที่ต้องทำ
    ทำสิ่งที่เขียน
  • ทุกเรื่องมันมีที่สิ้นสุดบังคับใจเราให้ได้ก็พอ..ปัญหาแม้แต่นอนก็ยังมี..ปล่อยวางเน๊อะ!
  • ปัญหาในโลกนี้มีอยู่ 2 แบบค่ะ แบบที่แก้ได้ กับแก้ไม่ได้ ปัญหาที่แก้ได้ก็แก้ไป ปัญหาที่แก้ไม่ได้ก็ต้องยอมรับมัน
    คำแนะนำคือ แยกแยะปัญหารอบตัวนั้นก่อนค่ะ ว่าเป็นปัญหาชนิดใด แล้วจะได้รู้ว่าจะต้องแก้ หรือจะต้องยอมรับมัน!...
  • อยู่ดีๆ คงหายเองได้ยาก ถ้าจะให้หายเบื้องต้นคุณต้องหลีกหนีจากสิ่งที่คุณกำลังฟุ้งซ่านก่อน เช่น ไปหาอะไรที่ชอบทำก่อน อาจจะไปเที่ยว ตจว ไปเดินห้าง ไปหาของกินอร่อยๆ ฯลฯ คือเปลี่ยนให้สมองคุณไปคิดเรื่องที่ไม่ทำให้ฟุ้งซ่านก่อน หลังจากนั้นแนะนำให้ลองไปศึกษาศาสนาสักศาสนา ที่ศึกษาจากหลักธรรมเป็นหลักและค่อยมาหาว่า คนสอนศาสนาคนไหนส...
  • ปล่อยวางให้เป็นฮะ
  • ให้นึกถึงแสงสว่างบริสุทธิ์สว่างๆเสมอๆครับ แล้วอย่าลืมยิ้มเบาๆ
  • ออกกำลังกายครับ คุณจะรู้ว่ามันช่วยได้มากจริงๆ
  • ครอบคุณทุกคำตอบนะค่ะ🙂
  • กำลังนิยมในบล็อกดิต
    องค์การการค้าโลก เตือนวิกฤตอาหาร อาจคงอยู่ถึง 2 ปี ล่าสุด!! ผู้อำนวยการ WTO ได้แนะนำว่าประเทศต่างๆ ไม่ควรห้ามหรือจำกัดการส่งออกอาหารพื้นฐาน ซึ่งจะส่งผลกระทบที่ร้ายแรง
    ERP คืออะไร? ทำความรู้จักกับเทคโนโลยีที่ช่วยพัฒนาธุรกิจได้อย่างก้าวกระโดด ERP คือ ซอฟแวร์บริหารทรัพยากรขององค์กรที่ถูกออกแบบขึ้นเพื่อช่วยจัดการข้อมูลและระบบการทำงานในองค์กร ให้สามารถใช้ทรัพยากรได้อย่างมีประสิทธิภาพและเกิดประโยชน์สูงสุด
    กราดยิงในสหรัฐฯ เหตุการณ์วนลูปซ้ำๆ เสรีภาพการครอบครองปืน การเมือง และฐานเสียง อำนาจอัดฉีดเงินล็อบบี้ของผู้ค้าอาวุธและผู้มีอิทธิพล เหตุการณ์กราดยิงในสหรัฐฯ ที่เกิดขึ้นซ้ำๆ และถี่มากขึ้น และทุกครั้งก็นำมาซึ่งความสูญเสียของผู้บริสุทธิ์หลายสิบชีวิต นับเป็นประเทศที่มีเกิดเหตุลักษณะนี้มากที่สุดในโลก ตามรายงานของสถาบันสุขภาพแห่งชาติของสหรัฐฯ
    ตลาดแบรนด์หรูในเกาหลีใต้ ใหญ่ขึ้นเป็นอันดับ 10 ของโลกแล้ว มีคนรุ่นใหม่เป็นลูกค้าหลัก สินค้าแบรนด์หรู หนึ่งในไอเทมที่เรามักจะเห็นบ่อย ๆ เวลาชมซีรีส์หรือรายการโชว์ต่าง ๆ จากประเทศเกาหลีใต้ ซึ่งมักปรากฎอยู่บนตัวของนักแสดงหรือผู้ร่วมรายการ ซึ่งสินค้าแบรนด์หรู ก็ไม่ได้นิยมแค่ในเฉพาะวงการบันเทิง หรือคนรวยเท่านั้น แต่คนเกาหลีใต้ทั่วไปก็นิยมด้วยเช่นกัน
    ดูทั้งหมด