JJ BUJO 08 : ติดตามกิจวัตรประจำวันด้วย Habit tracker
การสร้างกิจวัตรให้ตัวเอง เป็นเรื่องที่ดี ทำให้ชีวิตในแต่ละวันเป็นระบบ แบบแผนมากขึ้น
วันนี้จ๋าจะมาแชร์ Routine & habit tracker ประจำเดือนกันยายน 2564 ให้ดูนะคะ ถ้าใครได้อ่านบทความก่อนหน้านี้ ก็จะเห็นว่า Bulet journal ของเดือนนี้ มาในตีมเขียวๆเนอะ
💚🌿🐸🧤☘️🦜
“Routine” หรือ กิจวัตร ในช่วงนี้ของจ๋าเนี่ย จะเน้นไปที่งานศิลปะที่ทำอยู่ค่อนข้างเยอะค่ะ เพราะว่าไม่ได้ทำแค่เป็นงานอดิเรกอย่างเดียวแต่ทำเป็นอาชีพด้วยค่ะ
และในยุคดิจิตอลแบบนี้ การที่จะทำให้ผลงานของเราเป็นที่รู้จัก ก็ต้องอาศัย สื่อที่แสนสะดวก รวดเร็ว อย่าง “social media“ อยากให้คนรู้จักงานเยอะๆ ได้ลูกค้าเยอะๆ ก็ต้องโพสต์งานบ่อยๆ ดีงนั้นจ๋าก็เลยออกแบบและทำ
⭐️”บันทึก social media”⭐️
เริ่มแรกก็วาดรูปก่อนเลย ตกแต่งเป็นหน้าจอโทรศัพท์ที่สื่อถึงการใช้โซเชี่ยล แล้วก็เขียนวันที่เรียงไว้
⭐️
จากนั้นก็มากำหนดสัญลักษณ์ค่ะ นี่คือหัวใจหลักของการเขียน BUJO ค่ะ เราควรทำให้การจดบันทึกนั้นง่ายและรวดเร็ว เพื่อที่เราจะได้มาบันทึกได้ทุกวันอย่างไม่เสียเวลา
จ๋ามีsocial media ที่ไว้ลงผลงานอยู่4อัน จ๋าก็มากำหนดสัญลักษณ์ ง่ายๆ ⚫️⚪️❌⬜️ แบบนี้ สมมติวันที่1โพสต์คลิปวาดรูปลง TIKTOK ก็ใส่สัญลักษณ์ ⬜️ลงไปที่วันที่1ค่ะ
สะดวกกว่านั่งเขียนชื่อแอพทุกวันๆเนอะ
เลื่อนลงมาข้างล่าง ก็ทำเป็นตารางบันทึกกิจวัตรอื่นๆที่ทำ ส่วนใหญ่ก็จะเป็นงานเขียนและงานศิลปะนี่แหละค่ะ มีทั้ง ไดอารี่, BUJO, วาดรูปสีน้ำ, วาดรูปดิจิตอล, เขียนบลอก, และเขียนงานวิจัยค่ะ วันไหนทำอะไรก็กาไว้
สำหรับอันนี้ทำเป็นรูปแบบตารางวันที่ เพราะไม่อยากให้ซ้ำกับข้างบน กลัวว่าถ้ามีสัญลักษณ์เยอะๆเข้า จากง่ายๆจะกลายเป็นยากแทน มัวแต่ต้องมานั่งจำสัญลักษณ์5555 ตาลายแน่ๆ
⚪️⬛️▪️❌🤍⬜️⚫️
หน้าถัดไปเป็น Habit tracker (เขียน habit ผิดซะด้วย)
Habit คือนิสัย จริงๆก็คล้ายกัน แต่ความรู้สึกคือไม่ได้ต้องทำทุกวัน เท่ากิจวัตรค่ะ มันเหมือนอะไรที่เราอยากจะทำเพิ่มขึ้นมาเพื่อให้ชีวิตดีขึ้น อย่างของจ๋าก็จะมีพวก 🏋🏻♀️ออกกำลังกาย 💊อาหารเสริม วิตามินต่างๆ 🧴การดูแลผิว แล้วก็ 🧋การลดของขนม น้ำหวาน
สมมติใครอยากติดตามการลดน้ำหนักของตัวเอง ก็อาจจะทำList พวกกินคลีน ออกกำลังกายส่วนนั้น ส่วนนี้ เข้าไป พอถึงท้ายเดือนแล้วยังไม่ได้ผลดีเท่าที่หวังไว้ ก็ลองมาเปิด Habit tracker ดู จะได้เห็นว่า “อ๋อ เราออกกำลังกายน้อยเกินไป” “เผลอกินขนมไปสามวันติดเลยนี่นา” จะช่วยให้เราจัดการวางแผนตัวเองในเดือนต่อไปได้ดีขึ้นนะคะ
เวลาเขียน habit tracker ก็อาจจะต้องใช้ตัวช่วยอย่างไม้บรรทัดซะหน่อย เดี๋ยวหลงวัน😵💫
ตัวอย่าง Habit tracker สวยๆ ครีเอทๆค่ะ
ใส่เครดิตไว้ใต้ภาพแล้วนะคะ ไปตามดูกันได้
จาก instagram : @seras.bullet.journal
ใครไม่อยากกากบาทธรรมดา ลองครีเอทเป็นลายเกร๋ๆแทน เหมือนอันนี้เขียนเป็นกลับดอกไม้ พอต่อกันหลายๆวันก็จะเกิดเป็นลายแพทเทิร์นดอกไม้เลย สร้างสรรค์มากๆ 🌼
ถ้าเราอยากให้บันทึกหน้านี้ออกมาสวย เป็นลายดอกไม้ ก็ต้องออกกำลังกายทุกวัน เหมือนเป็นการกระตุ้นตัวเองไปด้วยนะเนี่ย
instagram : @bulletbeautiful
หรือใครอย่างได้ simple เรียบง่าย ก็ทำตามแบบนี้ก็ได้ ใช้ปากกาสีที่ชอบให้ดูไม่น่าเบื่อก็พอ จดง่าย สะดวก สะอาดตา
และนี้เป็นภาพรวมทั้งหมดของRoutine & Habit tracker ของจ๋านะคะ
🌿☘️💚🧤🐸
Routine & habit tracker
เอาไอเดียไปทำตาม หรือต่อยอดกันได้นะคะ ไม่หวงเลย ลองนำไปปรับใช้กับกิจวัตรของตัวเองดู สร้างวินัย สร้างแรงบันดาลให้ตนเอง ในรูปแบบของตัวเองได้เลยค่ะ
ฝากรีแอค ฝากคอมเมนต์ และฝากติดตามกันด้วยนะคะ เพื่อเป็นกำลังใจให้จ๋ามาแชร์สิ่งที่จ๋าชอบทำให้ทุกคนดูบ่อยๆ ขอบคุณที่แวะเข้ามาอ่านกันค่า
ลาไปด้วยผู้ช่วย (อู้) ตัวเดิม
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
