พิจารณาว่าความหวังนั้น เราคาดหวังเกินไปไหมแล้วมาอยู่กับความหวังอื่นครับ
คำตอบอื่น
- ปลอบใจเค้าครับ..แล้วบอกอย่าคิดมากเดวก็ออกเวรแล้ว...พ่ามมม..หยอกๆสิ่งที่ผมจะทำอย่างแรกคือ...เศร้าไปกับสิ่งนั้นก่อนแล้วใช้ช่วงเวลาเหล่านั้น...
- นั่งทบทวนว่าเราผิดหวังจากอะไร ผลงาน คำวิจารณ์ หรือตัวเราเองตอนนี้ผมก็ผิดหวังอยู่ครับ พอดีเห็นคำถามนี้พอดี ผมปกติมักแยกควาทผิดหวังตนเอง 3 แบบนะครับ...
- ทำใจค่ะ อยากให้คิดได้ว่า ไม่มีอะไรได้ดั่งใจเราทุกอย่างแม้กระทั่งตัวเราเอง ยังผิดหวังในตัวเองบางครั้ง
- หันกลับมาถามตัวเองว่า เราคาดหวังไว้สูงเกินไปหรือเปล่า และลองลดความคาดหวังลงมาก่อนที่จะหวนกลับไปเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
- ผิดหวังให้เต็มที่ก่อนค่ะเสร็จแล้วก็คุยกับตัวเอง ให้กำลังใจตัวเองลุกขึ้นสู้ วางความหวังใหม่ให้กับตัวเองค่ะ
- ตั้งสติก่อนค่ะ ให้รู้ตัวก่อน ก่อนที่จะปล่อยให้ใจเรามันพาเราเต้นไปกับมัน เร่าร้อน และโศรกเศร้า ตีโพยตีพาย ตั้งสติแล้วมองดูสิ่งที่เกิดขึ้น เหมือนเราเป็นคนอื่นมองเข้ามา ในเหตุการณ์และระลึกให้ได้ว่า ที่เราผิดหวังเพราะเราตั้งความหวังไว้กับคน หรือสิ่งอื...
