มีบัญชีอยู่แล้ว?
เหตุเกิดเพราะประมาท…หาใช่เคราะห์กรรม😭😭
ข้อเท้าพลิก
หายไปหลายวัน ติดภาระกิจค่ะ…แล้วมีเหตุให้ตัองหยุดภาระกิจ และก็พักยาวไปๆ
เหตุเกิด ในเช้าวันศุกร์…..จะไปเก็บพริก 🌶เดินไม่ระวังทางลาด เป็นปูนลื่นเบาๆ …
พรืดดด หัวไม่กระแทกพื้น ใช้ศอกยัน เจ็บแปลบที่ศอก แต่ที่เจ็บกว่าศอกคือ เท้า….รู้เลย ว่า ยืนไม่ได้แน่ๆ ตุบๆ ๆ เหมือปลาตอด
นั่งแหมะ….ล้มตรงไหน ก็นั่ง…กาวติดก้น ตรงนั้น……มือถือไม่ได้ติดตัวเพราะแค่เดินมาหลังบ้านเอง……จึงทำอะไรไม่ได้ ได้แต่ นั่งมองกิ้งกือ กระดืบๆ แถวๆนั้น 🥺😢
ภาพ….ลอยมาในหัว “เอาตัวรอดในป่าอเมซอน”(ฮ่า…😂)
นางเอก…ได้รับบาดเจ็บ นั่งรอความช่วยเหลือจากพระเอก…นี่ถ้า ฝนตกด้วยภาพคงสวยแหละ😅😅
2
ผ่านไป ยี่สิบนาที…หรืออาจแค่ห้านาที แต่เวลาของคนเราไม่เท่ากัน…ในยามสุขหนึ่งชั่วโมง…ผ่านไปเหมือนหนึ่งนาที
รอคอย….เธอมาแสนนาน….🎼🎼มิวสิคต้องมาค่ะ…..โน่นแนะ…..พ่อแสนดีเดินเลิกลั่กแต่ไกล เมื่อเห็น แม่ยินดีนั่งพับเพียบ เป็นนางในอยู่กับพื้น
ว่าแล้ว…..ทำไหมเก็บพริกนานจัง
และแล้ว….นางเอก ก็ได้รับความช่วยเหลือ จากพระเอก ร่างบึก หุ่นสมาร์ นามว่า “พ่อแสนดี” พระเอก ของเรานี่เอง(ปรบมือ….👏)
ข้อเท้ายวมช้ำ
ไม่ได้หาหมอ แต่รักษา ตามหลัก RICE
R…..Rest. หยุดใช้งาน
I……Ice. ประคบเย็น
C…Compression พันผ้รยืด
E…Elevation….ยกเท้าสูง
จากคลิปนี้เลยจ้า
วันนี้….วันที่ สาม แล้ว อาการบวมลดลง นิดนึง… อาการปวดดีขึ้น ถ้าไม่ขยับเท้าค่ะ แต่ยังเดินไม่ได้…จะเจ็บแปลบๆ รอบข้อเท้าค่ะ
ความประมาทเป็นเหตุ รู้ว่าพื้นลื่น เสมอ หลังฝนตก …..ก็ยังพลาด คุณผู้อ่านดูแลรัดษาสุขภาพด้วยนะคะ
❣️🤗❣️🤗
    เรียนภาษาญี่ปุ่นจากอาหาร ฯลฯ
    ขอให้หายเป็นปกติ 100% ไวๆนะคะ☺️
    • กำลังนิยมในบล็อกดิต
      10 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ Metaverse ในช่วงครึ่งปีหลังของปี 2021 คำที่สื่อต่างๆ ทั้งไทยและต่างประเทศพูดถึงมากที่สุด คงจะเป็นคำว่า “Metaverse” แม้หลายคนจะไม่เข้าใจคอนเซ็ปต์ของมันนัก แต่ต่างเข้าใจกันดีว่า อีกไม่นาน สิ่งนี้จะมาเปลี่ยนชีวิตประจำวัน โลก ไปจนถึง ‘อารยธรรมมนุษย์’
      รู้ไหมว่า แฮกเกอร์หลอกให้เราโหลดมัลแวร์ไปใส่ในเครื่องได้ยังไง ? รายงานล่าสุดจากบริษัทรักษาความปลอดภัยในโลกไซเบอร์ ThreatFabric เปิดเผยว่าผู้ใช้ Android กว่า 300,000 คนติดตั้งแอปโทรจันที่ขโมยข้อมูลธนาคารของตนอย่างลับ ๆ แม้ว่า Google จะนำแอปออกและปิดใช้งานแล้ว
      (สอนดูกราฟ) 3 INDICATOR (สุดเจ๋ง!) เทรดสั้น ทำกำไร รายวัน | เซียนเทรดนิยมใช้หาจุดเข้าซื้อ จุดเทขาย #สอนดูกราฟคริปโต #indicator #เครื่องมือเทรด 👉 สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ https://www.youtube.com/channel/UCREmkzfFnO8yJm2o10fJJcA/join 👉 TradingView สำหรับฝึกใช้กราฟ : https://th.tradingview.com/gopro/?share_your_love=sirichaiphumsawat 👉 เพลลิสต์สอนดูกราฟ เรียนกราฟ รวมทุกคลิป : https://www.youtube.com/playlist?list=PLQU3jaOdBdMTktmYzhU9PyeGzdZTmVUFW 👉 (สอนดูกราฟ) หาจุดเข้าซื้อ/ขาย ด้วยฟิโบนัชชี เลขมหัศจรรย์ สูตรลัด ฟันกำไร 1000% : https://youtu.be/Qui7Ll9V0f0 👉 DCA ในเหรียญ ADA ได้กำไร 400% | แค่เดือนละ 1000 บาท 9 เดือน 35,000 เลย จู๊ดๆ : https://youtu.be/8CKNMOxcNGU 👉 วิธีฝากเงินเข้า Binance - ซื้อเหรียญ - ฝากกินดอกเบี้ย Staking (รวบรัด ฟรีค่าธรรมเนียม) : https://youtu.be/AYuJtNPV-d0 👉 ดู Divergence ยังไง ให้รู้ว่าราคากำลังจะกลับตัวขึ้น-ลง ตอน "เลิกดอย" | เทรดคริปโต เทรดบิทคอยน์ : https://youtu.be/rbEEg_eCdJI 👉 RSI VS Stoch RSI อินดิเคเตอร์ยอดนิยม ที่ใช้ดูจุดเข้าซื้อขาย คริปโต และหุ้น : https://youtu.be/nLLGaPtbLLc 👉 วิธีใช้ CDC Action Zone V.3 2020 หาจุดเข้าซื้อ : https://youtu.be/G6JbsoqvtgI 👉 สมัคร Binance เพื่อเทรด ถ้าใช้ลิ้งค์นี้ (ลดค่าธรรมเนียมลง 10%) : https://www.binance.com/th/register?ref=YNC5T3TF 👉 หรือหากโหลดมาแล้ว ใส่รหัสผู้แนะนำ : YNC5T3TF 👉 การฝากเงินเข้า Binance การซื้อเหรียญ การฝากกินดอกเบี้ย : https://youtu.be/AYuJtNPV-d0 👉 สมัคร Bitkub แอปและเว็บไซต์สำหรับเทรด : https://www.bitkub.com/signup?ref=50933 👉 วิธีสมัคร Bitkub แอปและเว็บไซต์สำหรับเทรด : https://fb.watch/54dL_fv8RV/ 🙏 ฝากติดตาม กดไลค์ และสนับสนุนเพจของเราด้วยคร้าบ 👉 สามารถโดเนทสนับสนุนช่องและเพจของเราได้ (เรียนฟรีไม่มีค่าคอร์ส)- พร้อมเพย์ : 0888211921- ทรูมันนี่วอลเลต : 0888211921- PayPal : nom-s@windowslive.com 👉 บทความวิธีการใช้ RSI : https://www.facebook.com/110468337767200/posts/117564710390896/ 👉 Yutube channel : https://youtube.com/c/SirichaiPhumsawat 👉 Page Blockdit : https://www.blockdit.com/pages/6043356c0017f00c0c95303f 👉 Page Facebook : https://www.facebook.com/ChaitaStudioCryptocurrency/
      งานวิจัยล่าสุดจากอังกฤษ พบประสิทธิภาพจากการฉีดวัคซีนไขว้ โดยให้วัคซีนแอสตร้าเซนเนก้าหรือไฟเซอร์เป็นเข็มแรก ตามด้วยวัคซีนโมเดอร์นาเป็นเข็มที่สอง ว่ามีประสิทธิภาพสร้างภูมิคุ้มกันโควิดในร่างกายสูงกว่าการฉีดวัคซีนยี่ห้อเดียวกัน 2 เข็ม ทีมวิจัยชี้ว่า ผลการทดลองนี้อาจเป็นจุดเปลี่ยนให้หลายประเทศมีตัวเลือกการฉีดวัคซีนไขว้แบบมีประสิทธิภาพที่แท้จริง
      ดูทั้งหมด