มีบัญชีอยู่แล้ว?
หลายคนไม่รู้ว่า
คอลลาเจน คือ โปรตีน
บางคนกินคอลลาเจนแทบไม่เห็นผล เพราะคุณกินโปรตีนไม่พออยู่แล้ว
ในเมื่อร่างกายคุณขาดโปรตีน
เมื่อใส่คอลลาเจนเข้าไป ร่างกายจึงนำไปใช้ในส่วนที่จำเป็นก่อน
การกินโปรตีน ร่างกายก็จะแปลงเป็นคอลลาเจนเพื่อนำไปใช้อยู่แล้ว
การกินคอลลาเจนเสริมจึงเป็นการช่วยเสริมโปรตีน วิตามินซีที่ผสมในคอลลาเจน เพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมโปรตีนเข้าได้ง่ายขึ้น
เพราะฉะนั้นกินโปรตีนให้พอก็=มีคอลลาเจนไปในตัวอยู่แล้ว แต่ถ้ากินไม่พอ ก็เพิ่มโปรตีน+คอลลาเจนไปจ๊ะ เอาที่ถนัดใจ
ท่องไว้ ร่างกายต้องการโปรตีน 1:1 ของ นน.ตัว
อยากลด นน.ก็ต้อง 1:1.5 หรือ 1:2 ของ นน.ตัว
ลุยค่ะ กินครบ 5 หมู่ อย่าได้อด
    • กำลังนิยมในบล็อกดิต
      หายนะที่ Kryvyi Rih เมืองบ้านเกิดของ "เซเลนสกี" ล่าสุด!! เจ้าหน้าที่ยูเครนออกมายอมรับว่า กองทัพรัสเซียได้โจมตีเมือง Kryvyi Rih ซึ่งเป็นบ้านของประธานาธิบดี Zelensky อย่างรุนแรง
      มัดรวมคำถามยอดฮิต 🔍 ขอสินเชื่อไม่ผ่าน แก้ยังไง❓ #ช่วยเรื่องกู้รู้จริง 💰💰 🤔 หลายคำถามคาใจของหลายคน ที่วันนี้เรามีคำตอบมาให้ ขอมาแชร์เคล็ดลับการขอสินเชื่อให้มีโอกาสผ่านมากขึ้น กับ 4 คำถามยอดฮิต จะทำให้คุณสามารถขอสินเชื่อได้เองโดยไม่ต้องผ่านนายหน้า และการขอสินเชื่อกับธนาคารจะไม่มีการเรียกเก็บค่าบริการในการสมัคร
      " สหรัฐฯ" ตั้งกองบัญชาการยูเครน ที่ เยอรมนี ล่าสุด!! เพนตากอนเตรียมสร้างกองบัญชาการทหารยูเครน ที่เยอรมนี ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมดูแลการฝึกอบรมและการจัดส่งอาวุธแก่ยูเครน
      ลูกค้าไม่อยากจ่ายเซอร์วิสชาร์จได้ไหม? “ลูกค้าคือพระเจ้า” ไม่มีอีกแล้ว ทุกอย่างขึ้นอยู่กับผลประโยชน์ร่วมกันของลูกค้า และผู้ให้บริการร้านอาหาร แต่เมื่อไม่นานมานี้โลกโซเชียลมีการตั้งคำถามถึงการเก็บค่า “เซอร์วิสชาร์จ (Service Charge)” ที่ไม่เกิดความคุ้มค่าต่อบริการที่ได้รับกลับมา
      ดูทั้งหมด