ผมขอแชร์ ในแง่ของร่างกายแล้วกันครับ
เรื่อง ทานอาหาร ผมทานอาหารสองมื้อมาตั้งแต่อายุยี่สิบเจ็ด จนปัจจุบันสี่สิบแปด ไม่ทานข้าวเช้าครับ
เพราะเริ่มรู้สึกว่าอ้วนขึ้นน้ำหนัก ขึ้นไป เจ็ดสิบหก กิโล กับอีกเรื่อง ผมนอนไม่ใส่เสื้อ ทุกคืนแต่ใส่กางเกงนะครับ พัดลมเบอร์แรงสุดเปิดจ่อตลอด คืน
ประมาณเจ็ดถึงสิบปีมีใข้ต้องไปหาหมอตลอดยี่สิบปีแค่สองครั้ง และพึ่งมารู้การนอนไม่ใส่เสื้อเป็นการลดน้ำหนักแบบนึง ปัจจุบันผมน้ำหนักเท่าเดิม เจ็ดสิบหก กิโล พอดี
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
