รู้หรือไม่! ดื่มน้ำครั้งเดียวมากๆอันตราย
คนเราควรดื่มน้ำวันละประมาณ 8 แก้ว โดยจิบเรื่อยๆตลอดทั้งวัน จะส่งผลดีต่อสุขภาพที่สุด
การดื่มน้ำตอนกระหายทีเดียวครั้งละมากๆนั้นกลับอันตรายส่งผลเสียต่อร่างกาย ทำให้เกิดภาวะน้ำเกิน(water intoxication) น้ำจะเข้าไปเจือจางแร่ธาตุในร่างกาย อีกทั้งทำให้เซลล์บวมตัวบวมน้ำ เกิดภาวะปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน และชักขึ้นได้
รู้อย่างนี้แล้วเราควรดื่มน้ำให้พอเหมาะกับร่างกายไม่ดื่มมากหรือน้อยเกินไป โดยจิบไปทีละนิดตลอดวัน
หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ต่อคุณผู้อ่านทุกท่าน
ข้อมูลจาก hfocus.org
- 14
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
