ความเจ็บปวดที่แสนทรมาน !!!
ร่างแทบฉีกขาด ยิ่งทนยิ่งอ่อนล้า
พอคิดว่า "เราจะเป็นคนพิการแล้วใช่มั๊ยเนี้ย"
ก็รู้สึกเจ็บแปลบขึ้นมาทันที
เครดิตภาพ https://www.bangkokinternationalhospital.com/th/health-articles/article-type/herniated-disc
ปวดหลัง ร้าวลงขา พาดมาที่หน้าขาข้างซ้าย
เจ็บเหมือนมีคนเอามีดคมๆปักที่กระดูกสันหลัง หนำซ้ำยังคงปักคาไว้ไม่ยอมดึงมันออกไป
ตั้งคำถามในใจตัวเอง มันเกิดอะไรขึ้นกับเราหรือเนี้ย ??????
กล้ามเนื้ออักเสบหรอ ? เส้นพลิกมั้ง... หรือว่ากระดูกเคลื่อน
....ขอข้ามเหตุการณ์ดราม่าไปก่อนนะครับ ไปดูผลสรุปอาการกันก่อน...
หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนทับเส้นประสาท
(Herniated disc)
คือ ชื่อเรียกอาการที่เกิดขึ้นกับตัวผมเอง
ภาพสแกน MRI ของตัวผมเอง ตัวบริเวณลูกศร คือ จุดที่หมอนรองไปเบียดเส้นประสาท ทำให้ร้าวลงขาข้างซ้าย
จากรูปจะเห็นว่า เคสของผมมันพิเศษแบบไม่ถามความสมัครใจ
"หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท" ที่มีอาการ
"กระดูกสันหลังคดแต่กำเนิด" ร่วมด้วย
เหมือนถูกรางวัลทั้งบนดินและใต้ดินพร้อมๆกันเลยว่าม่ะ?
คุณหมอที่ทำการวินิจฉัย ให้การรักษา และให้คำปรึกษาที่ดีมากๆ คือ
นพ. ภูวรินทร์ บุนนาค จาก รพ. ธนบุรี
แนวทางการรักษาที่คุณหมอแนะนำ คือ "การพัก" พักนานๆ ว่ากันเป็นหลักเดือน อย่างน้อย 6 เดือนต้องมี ช่วงแรกที่ยังเจ็บมากๆ ให้งดนั่ง, ยืน, เดิน, ขับรถ ทำงาน และทุกๆอย่างที่จะเกิดอาการเจ็บ และสร้างภาระแรงกดลงกระดูกสันหลัง พร้อมกับทานยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบเส้นประสาท (Lyrica 75mg)
ไปหาหมอแต่ละครั้ง ต้องนอนแปลเข็นไป เพราะนั่งรถเข็นก็เจ็บ
ที่มาของคำว่า "นอนมา"
การนอนพักบนเตียงที่บ้าน คือ สิ่งที่หมอแนะนำ และผมก็ปฎิบัติตามอย่างเคร่งครัด และพิเศษอีกแล้ว..คือ ท่าการนอนของผม
นอนหงาย = เจ็บ
นอนคว่ำ = เจ็บ
นอนตะแคงข้างซ้าย หรือ ขวา เท่านั้น ถ้าจะพลิกตัว ต้องลุกขึ้นนั่งก่อนแล้วพลิกด้านล้มตัวลงนอนได้ ถ้าผลีผลามกลับตัวทันที จะเจ็บจี๊ดขึ้นมาทันที
คงไม่ต้องพูดถึงการไอ หรือ จาม แน่นอนว่ามันคือสิ่งต้องห้ามของคนที่เป็นอาการปวดหลังแบบนี้
เวลานั้น หากจะเดินไปห้องน้ำ ไม่สามารถยืนตัวตรงได้เหมือนเดิม จำเป็นต้องโน้มหลังลง 90 องศา เหมือนเวลาคนญี่ปุ่นโค้งคำนับกัน และต้องเอามือสองข้างค้ำยันกับหัวเข่าตัวเองเพื่อช่วยพยุงตัว แล้วจะเอาปัญญาที่ไหนไปดื้อกับหมอล่ะ :)
ระหว่างนอนพัก ได้หาข้อมูลการรักษา เช่น การกายภาพด้วยตัวเอง ประมาณว่า ฤาษีดัดตน เป็นเองแก้เองนักเลงพอ
แต่ แต่ แต่ว่า สำหรับตัวผมที่ลองทำแล้ว ยิ่งทำยิ่งเจ็บ ยิ่งทำยิ่งท้อ กลับไปนอนดีกว่า เลิกเป็นนักเลงแล้ว......
กระดูกสันหลังคดแต่กำเนิดของผม มีลักษณะเริ่มคดจากบั้นเอว ประมาณ 45 องศา (ดูรูปประกอบด้านบน)
ผมใช้ชีวิตแบบประคับประคองอาการให้คดช้าลงด้วยการ ออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรง เพื่อช่วยพยุงโครงสร้าง
เข้าฟิตเนสมีเทรนเนอร์ดูแล พิลาติสทำเล่น ไคโรแพรคติกก็ทำ ช่วยให้หลังแข็งแรง ใช้ชีวิตได้ตามปกติ
จะมีปวดบ้างเมื่อยบ้าง ชาลงปลายเท้าบ้าง เวลายืนนาน เดินนาน
แต่ก็แปลกนะที่เวลาวิ่ง ไม่มีอาการใดๆ
ขอจบภาคแรกเพียงเท่านี้ก่อนนะครับ หากอยากรู้ว่า ผมกลับมาเดินได้ ใช้ชีวิตตามปกติได้อย่างไร ใช้เวลานานแค่ไหน ใช้วิธีอะไร
โปรดติดตามตอนต่อไป
- 10
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
