[Just BE KIND ] อาการเสพติดความเศร้ามีจริงค่ะ เหมือนการบิ้วท์ตัวเอง จากสิ่งเล็ก ๆ กลายเป็นเรื่องใหญ่และยาวนาน เพราะหลงเพลิดเพลินในสิ่งนั้น กลับมาอยู่กับความรู้สึกตัว รู้เนื้อรู้ตัว รู้สึกถึงลมหายใจ อยู่กับลมหายใจ กาย

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

18 ต.ค. 2021 เวลา 04:21 • ความคิดเห็น

มันมีอาการแบบนี้ไหม อาการเสพติดความเจ็บปวดทางใจหรือความเศร้า มีลักษณะยังไง แล้วจะทำให้มันดีขึ้นยังไง ?🙇

คำถามนี้ถูกลบ

อาการเสพติดความเศร้ามีจริงค่ะ เหมือนการบิ้วท์ตัวเอง

จากสิ่งเล็ก ๆ กลายเป็นเรื่องใหญ่และยาวนาน

เพราะหลงเพลิดเพลินในสิ่งนั้น

กลับมาอยู่กับความรู้สึกตัว รู้เนื้อรู้ตัว

รู้สึกถึงลมหายใจ อยู่กับลมหายใจ กายก็ไม่ลำบาก ใจก็ไม่ลำบาก

ดึงตัวเองให้กลับมามีสติ

มองให้เห็นความจริง ว่าหลงอินไปในสิ่งใด ก็จะกลายเป็นสิ่งนั้น

อยู่กับความสุขสงบวิเวก จะพบสุขที่ละเอียดยิ่ง ๆ ขึ้นไป

เริ่มต้นจากการมีสติ ระลึกรู้ลมหายใจ

โฆษณา