123วันท้าลดน้ำหนัก Day 84 (40 days left)
123days Challenge Wt. Loss
วันพฤหัสมาถึงแล้ว ครบรอบสัปดาห์ที่ 12 เวลาเหลืออีกประมาณ 5 สัปดาห์ก่อนจบแคมเปญนี้ น้ำหนักตอนนี้ฉันเหลือ 112.6 กิโล ลดจากสัปดาห์ที่แล้วหนึ่งกิโล นับว่าเป็นเรื่องที่ดี ตอนนี้ฉันไม่ได้หวังว่าน้ำหนักจะลดน้อยกว่าร้อยโล ฉันหวังแค่น้ำหนักจะลดไปน้อยกว่า 110 กิโล ร่างกายจะได้สุขภาพดีขึ้นเรื่อยๆ
ตอนแรกๆ ฉันตั้งความหวังไว้สูงลิ่ว ประมาณ 40 กิโล แต่ความเป็นจริงน้ำหนักไม่ได้ลดแบบนั้น การลดน้ำหนักมีระยะเวลาของมัน เหมือนเช่นดั่งสรรพสิ่งที่มีระยะเวลาของมัน เราพยายามได้ แต่เราไม่อาจเร่งได้ นั่นเป็นความจริงที่ฉันได้เรียนรู้ตลอดแปดสิบกว่าวันที่ผ่านมา
ถ้าเราเร่งสิ่งต่างๆมากเกินไป ฉันว่ามันจะกลายเป็นข้อเสียมากกว่าจะเป็นข้อดี ไม่ว่าจะเรื่องใดก็ตามบนโลกใบนี้ทุกอย่างมีเวลาของมัน และฉันต้องยอมรับ จริงๆแล้วน้ำหนักฉันก็ลดตามเกณฑ์ สัปดาห์ละประมาณ 0.5 - 1.5 กิโล ไม่ค่อยมากหรือน้อยไปกว่านั้น ฉันยังคง IF ถึงแม้ช่วงนี้จะออกกำลังกายน้อยลง เหลือสัปดาห์ละประมาณ 2 ครั้ง แต่ก็ยังพยายามออกกำลังกายตลอดเวลา
ฉันยังคงพยายามจัดบ้านให้สะอาด เขียนบันทึกให้ได้ทุกวัน เรียนภาษาจีน ญี่ปุ่น และตอนนี้เพิ่มภาษาเกาหลีไปด้วย เพื่อให้ชีวิตได้สนุกมากขึ้น แต่การเริ่มต้นใหม่ๆ มักจะยากเสมอ ขณะที่ฉันเริ่มชินกับความยากของภาษาจีนและญี่ปุ่น ภาษาเกาหลีกลับทำให้ฉันงงงวยไปอยู่หลายวัน เคยมีคนฉลาดๆบอกกับฉันว่า “ในโลกนี้ไม่มีเรื่องยาก มีแต่เรื่องที่ยังไม่ชิน” ฉันพยายามยึดตามหลักการนี้เวลาเรียนสิ่งใหม่ ฉันว่าภาษาก็เหมือนการลดน้ำหนัก กว่าจะได้ก็ต้องฝึกฝน ไม่ใช่ว่าเรียนไปสองสามสัปดาห์จะเก่งขึ้นมาทันที
เมื่อพูดเรื่องทุกอย่างมีเวลาของมัน ตอนฉันเป็นเด็กมัธยมเคยต้องนั่งรถเมล์ผ่านคุรุสภา ตอนนั้นเป็นช่วงวันครู หน้าคุรุสภามีโคลงอยู่บทหนึ่งที่กล่าวถึงเวลาและการศึกษาได้เป็นอย่างดี ฉันจำได้ เป็นโคลงสี่สุภาพของท่าน ม.ล. ปิ่น มาลากุล
“กล้วยไม้มีดอกช้า ฉันใด
การศึกษาเป็นไป เช่นนั้น
แต่ออกดอกคราวไร งามเด่น
งานสั่งสอนปลูกปั้น เสร็จแล้วแสนงาม”
สิ่งต่างๆมีเวลาของมัน กล้วยไม้ก็มีเวลาออกดอก เราพยายามดูแลได้ แต่เราเร่งให้มันออกดอกไม่ได้ บางคนอาจจะเถียงว่า เดี๋ยวนี้มนุษย์เรามีเทคโนโลยีหลายอย่างที่ช่วยเร่งดอกออกผลได้ เร่งไก่ให้โต เร่งผลไม้ให้ออกผล เร่งทุกอย่างไปหมด ฉันคิดว่ามันเป็นเทคโนโลยีที่สะดวกสบายทีเดียว แต่เราต้องจ่ายอะไรไปบ้างสำหรับเรื่องเหล่านี้ ฉันก็ไม่รู้เหมือนกัน เวลาเราทำอะไรก็ตามที่ฝืนธรรมชาติถึงแม้ว่าจะมันจะให้ผลเร็ว แต่ฉันคิดว่ามันคงมีข้อเสียตามมาเสมอ
ฉันมีนิทานอยู่เรื่องหนึ่งเกี่ยวกับเวลาของสิ่งต่างๆ ฉันเอามาจากหนังสือ “จะเล่าเป็นเพื่อนคุณ” (เล่มที่สองต่อจาก “จะเล่าให้คุณฟัง”) มันเป็นเรื่องของดักแด้ผีเสื้อตัวหนึ่งและเด็กหญิง ทุกอย่างเกิดขึ้นในบ่ายฤดูร้อนที่ผ่านมานานแล้ว
เด็กหญิงนั่งมองดูดักแด้ของตัวอ่อนผีเสื้อ เธอเฝ้าจับตาความคืบหน้า จนกระทั่งเห็นรอยปริอยู่ที่ผิวภายนอก ตัวอ่อนในดักแด้มันพยายามดิ้นรนให้โผล่จากช่องเล็กๆออกมา จนแล้วจนรอดมันก็ยังไม่อาจออกจากดักแด้ได้ แล้วตัวอ่อนก็เหมือนจะหยุดดิ้นรนไปซักครู่
เด็กหญิงอยากช่วยเหลือตัวอ่อนของผีเสื้อให้ออกมาเผชิญโลกได้ เธอจึงหยิบกรรไกรและช่วยเปิดช่องดักแด้ให้ใหญ่พอที่ตัวอ่อนจะออกมาได้อย่างง่ายดาย แต่ขณะเดียวกันตัวอ่อนที่ออกมานั้นบวมกลมและปีกที่เล็กนิดเดียว
เด็กหญิงเฝ้าจับตามองตัวอ่อนนั้นหวังว่า ในอีกไม่ช้าปีกมันจะขยายใหญ่ขึ้นและแข็งแรงพอที่จะบินได้ แต่ตัวอ่อนนั้นได้แต่กลิ้งไปกลิ้งมา และสุดท้ายตัวอ่อนผีเสื้อนั้นก็ตายลง เด็กหญิงร้องไห้และเดินไปหาพ่อของเธอ เธอเล่าว่าเธอพยายามช่วยผีเสื้อให้ออกมาจากดักแด้ แต่มันกลับไม่สามารถบินได้
พ่อเอ็นดูเด็กหญิงที่ยังไม่เข้าใจธรรมชาติของผีเสื้อจึงกล่าวว่า “ลูกเอ๋ย ผีเสื้อที่จะออกมาจากดักแด้นั้น มันต้องพยายามดิ้นรนด้วยตัวเองจนสุดความสามารถ เพราะเมื่อมันดิ้นรนหัวใจของมันจะสูบฉีดของเหลวในตัวไปยังปีกให้ขยายใหญ่ และเมื่อนั้นของเหลวในตัวก็จะลดลงและปีกก็ใหญ่พอที่จะบินได้ และตัวมันก็จะเล็กพอให้ออกมาจากช่องดักแด้ที่เล็กได้เอง”
พ่อเห็นเด็กหญิงหยุดร้องไห้จึงสอนต่ออีกว่า “ลูกเอ๋ย ชีวิตนั้นมีระยะเวลาของมัน และมีอุปสรรคให้เราได้แข็งแกร่งขึ้น การดิ้นรนผ่านอุปสรรคเป็นหัวใจสำคัญของชีวิต เหมือนดั่งเช่นผีเสื้อที่ผ่านอุปสรรคก็จะออกมาจากดักแด้แล้วบินได้อย่างอิสระเสรี”
นิทานเรื่องผีเสื้อนี้สอนฉันอยู่สองอย่าง อย่าเร่งสิ่งต่างๆหากยังไม่ถึงเวลา และอุปสรรคในชีวิตทำให้ชีวิตเราได้เติบโต มารดาแห่งธรรมชาติได้มอบเวลาอันสมควรของสิ่งต่างๆให้กับลูกของนาง และนางยังได้มอบอุปสรรคเพื่อให้ชีวิตได้เติบโต ถ้าเราเข้าใจและเห็นครรลองที่แท้จริง เราคงจะใช้ชีวิตอย่างเหมาะสมตามวิถีแห่งชีวิต ฉันเชื่อว่าผู้ที่เห็นครรลองก็จะเข้าสู่ภาวะแห่งอิสระภาพที่แท้จริง
ปูน2XL
14/10/64
ปล.กราฟแสดงน้ำหนัก 12 สัปดาห์
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
