สายหวานเช็คด่วน!!
ในแต่ละวันเราหลีกหนีน้ำตาลไม่พ้น
จนบางครั้งก็ไม่รู้ว่า ในแต่ละวัน..ความหวานเข้าร่างกายไปเท่าไหร่แล้ว
ทุกสิ่งทุกอย่างมีสองด้านแสมอ
น้ำตาลก็เช่นกัน!!
ประโยชน์ของน้ำตาล
ช่วยให้ร่างกายกระชุ่มกระชวย เพราะน้ำตาลให้ความหวานให้พลังงานต่อร่างกาย
น้ำตาลทรายแดงลดอาการปวดประจำเดือน สาวๆที่ปวดท้องน้อยเมื่อมีประจำเดือน มีประจำเดือนเป็นลิ่ม ละลายน้ำตาลทรายแดงผสมน้ำอุ่นหนึ่งแก้วดื่ม จะช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้
น้ำตาลทรายใช้ถนอมอาหารได้ ทำให้อาหารเก็บไว้ทานได้นานเลย
น้ำตาลกลูโคส ช่วยให้ร่างกายมีความต้านทานในโรคติดต่อได้ในระดับที่ดี น้ำตาลกลูโคสเป็นส่วนหนึ่งในการรักษาโรคในปัจจุบัน
น้ำตาลแล็กโทส แม้จะเป็นน้ำตาลไม่หวาน แต่ทารกต้องการน้ำตาลนี้เพื่อช่วยในการเติบโต...น้ำตาลจากน้ำนมแม่
น้ำตาลบรรเทาอาการปวดบวมจากแมลงกัดต่อย ก่อนไปหาหมอ ลองนำน้ำตาลไปวางบริเวณที่ปวดบวมจะช่วยคลายพิษบวมได้ และผสมน้ำตาลทรายสักสองช้อนโต๊ะกับน้ำสะอาดดื่ม ก็ช่วยลดอาการปวดได้เช่นกัน
น้ำตาลช่วยรักษาช่องปากและลำคอ เป็นเหมือนยาสมานแผล อย่างเป็นแผลในปากให้หาขนมหวาน หรือไอศกรีมทาน จะช่วยบรรเทาได้
อย่างไรก็ตามต้องควบคุมน้ำตาลให้อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะต่อร่างกาย โดยในหนึ่งวันไม่ควรกินน้ำตาลเกินหกช้อนชา หรือไม่เกินสามสิบกรัม
และถ้ามีอาการ 3 อย่างนี้
จะต้องลดน้ำตาลโดยด่วน
1. รู้สึกโหยหากไม่ได้กินขนมหวาน
2. หลังมื้ออาหารต้องมีต้องขนมหวานตบท้ายเสมอ
3. หงุดหงิดปุ๊บ ต้องหาขนมหวานกินปั๊บ
หากมีอาการเหล่านี้ คุณมีภาวะติดหวาน!!
ลดด่วน เพราะนั่นหมายความว่าสุขภาพกำลังจะแย่ น้ำตาลมีประโยชน์แต่โทษมหันต์เลย เป็นที่มาของโรคมากมาย ที่สำคัญแก่เร็วด้วย!!😱
เช็คนะคะ
เรไรก็สายขนมหวาน แต่ทำพอประมาณ
กินพอประมาณ
ตั้งแต่กินมะม่วงน้ำปลาหวานเมื่อวันก่อน
หวานๆก็ยังไม่ตกถึงท้อง
ชีวิตต้องขาดหวานให้ได้บ้าง
เพื่อสุขภาพค่ะ😉
สวัสดีมีความสุขค่ะ
🙏🙏🙏😊😊😊
- 4
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
