รับมือกับความถดถอยในชีวิตอย่างไรดีครับ พยายามทำให้ดีขึ้น แต่กลับรู้สึกว่าด้อยลง ทั้งความสามารถ หน้าที่การงาน สุขภาพกายและใจ ทั้งที่เมื่อก่อนคิดว่าเรามีดีพอเอาตัวรอด แต่บัดนี้พยายามเท่าไหร่ก็ไม่ดี ?