หลักการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง🗯️
หัวใจสำคัญของการลดน้ำหนักที่ถูกต้องคือ..(?)
การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยแบ่งผู้ที่ลดน้ำหนักออกเป็น 2 กลุ่ม ได้แก่ ผู้ที่มีระบบเผาผลาญพลังงานปกติ หากควบคุมอาหารได้ถูกวิธี ออกกำลังกายตามความเหมาะสม น้ำหนักจะลดลงตามที่ตั้งใจ🏋🏻♀️
ปัยค่าทุกคน เอาเลอเริ่มเลออ สู้ๆในการลดน้ำหนักน้า🥋
อ้างอิงจากกูเกิลค่าาาา📌💞
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
