We all react differently when our feelings are hurt - some of us yell, some of us run and hide, and some of us burst out crying.
It hurts
แต่ละคนรับมือกับความรู้สึกเจ็บปวด hurt แตกต่างกัน บางคนตะโกน บางคนหนีและซ่อนตัว บางคนร้องไห้ออกมาดังๆ
ถอยมาสักก้าว มองย้อนดูเหตุการณ์และหาทางที่ดีที่สุด
การใช้อารมณ์ไม่เคยเป็นทางออกที่ดี แต่การรับมือด้วยความสุขุม ทำให้เราเป็นคนที่มีความมั่นใจ
การระบายอารมณ์เป็นสิ่งที่ควรทำ แต่ควรระบายโดยไม่มีใครเห็น เหมือนการเข้าห้องน้ำ 🤣
เราต้องถ่ายทุกวัน มีใครกินแล้วไม่ถ่าย?
ไม่ถ่ายหลายวันก็ท้องผูก 🤣 ธาตุตีกลับ ลมปราณแปรปรวน Everything Jingle Bell 😁
อารมณ์เสียก็ต้องปลดปล่อย แต่ควรปล่อยในห้องน้ำ ☺️🤣 หมายถึงไม่ให้ใครเห็น
หรือเลือกใครคนหนึ่งที่ไว้ใจ ระบายความรู้สึกเหล่านั้นออกมาอย่างสุภาพ 😁 เราจะค่อยๆได้ยินคำตอบของปัญหา
คนคนนั้นควรเป็นผู้ฟังที่ดี ไม่ต้องแนะนำ ไม่ต้องให้ความเห็น แต่ให้ความเข้าใจและเห็นอกเห็นใจ
คนที่จะไม่ตัดสินเรา
ติดตามบทความหน้าว่าเราควรพูดอย่างไรให้บัวไม่ช้ำ น้ำไม่ขุ่น ไปทำร้ายจิตใจใครเข้า หรือทำให้ตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์กระอักกระอ่วน เพียงเพราะไม่กล้าที่จะพูดคำว่า “No!”
มาฝึกไปด้วยกันเพราะ Every ก็กำลัง step back, think the situation through, and decide the next, best step. ค่ะ
#it’s okay to cry
#it’s okay not to be okay ☺️❤️
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
