การเป็นคนมีหรือไม่มีสมาธิ ไม่ได้มีความเกี่ยวข้องสัมพันธ์กับ type ของบุคลิกภาพแต่อย่างใด เรามักนำเอาผลการทดสอบ MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) ไปใช้กับทุกเรื่องจนเฝือ ต้องไม่ลืมว่า บิดาต้นทฤษฎีเรื่องนี้ คือ คาร์ล จุง (Carl Jung) ได้เน้นว่า แต่ละ Type เป็นเพียงแนวโน้มพฤติกรรมที่คนผู้นั้นมักแสดงออกมาบ่อยๆ และต้องไม่ลืมว่า บุคลิกภาพของคนเรา มีวันเปลี่ยนเสมอ MBTI จึงอาจไม่ใช่คำตอบทั้งหมดในการตัดสินคนค่ะ
ว่าด้วยเรื่องสภาพการใช้ชีวิต ที่ต้องทำงานหลายอย่างในเวลาเดียวกัน มันส่งผลต่อโฟกัสของคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อาจหาเวลาว่าง นั่งหลับตานับลมหายใจตัวเองให้ได้ 200 ครั้ง เข้านับ 1 ออก นับ 2 อย่าบังคับลมหายใจ ปล่อยตามปกติธรรมดา ถ้าเผลอหลุดการนับ อย่าโมโหตัวเอง ให้เริ่มนับใหม่ เน้นว่า ทำทุกวันจนเป็นกิจวัตร สิ่งต่างๆในหัวคุณจะค่อยๆ จัดระเบียบขึ้นมาใหม่ได้ค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
