อย่างแรกต้องชอบที่อ่านหนังสืออยู่แล้วนะคะ แต่หนังสือบางเล่มกว่าจะอ่านให้จบมันก็ยากจริงๆ บางเล่มซื้อมาก็ดองไว้ แต่ก่อนอ่านหนังสือจากสิ่งที่ชอบเช่นแฮรี่ พอตเตอร์ อ่านข้ามวันข้ามคืนโต้รุ่งเพราะสนุกมาก แต่ตอนนี้เริ่มไม่ค่อยมีสมาธิอ่านหนังสือค่ะ เลยทำเป็น to do list ที่ต้องทำทุกวัน ในลิสท์กำหนดว่าให้อ่านหนังสือวันละ 1 ชั่วโมง ทำเสร็จขีดฆ่า เราจะได้กำลังใจว่าทำสำเร็จแล้วในแต่ละวัน ปรับเวลาตามที่ไหวว่ามีสมาธิแค่ไหน อ่านแบบผ่อนคลายลุกไปกินน้ำกินขนมสักทุก 15 นาทีก็ได้ค่ะ ทำสมาธิวันละ 15 นาทีด้วยก็ดีค่ะ ปรับเวลาเอาเท่าที่ทำได้เลยค่ะ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
