การฝึกจิต
ก่อนที่จะไปถึงตรงจุดนั้น สิ่งที่ Jasmine วางพื้นฐานของจิตก็คือการฝึกสมาธิ ซึ่งในการฝึกสมาธินั้นได้กล่าวไว้ในช่วงก่อนหน้าแล้ว แต่จะขอกล่าวถึงอุปสรรคต่างๆที่เจอในขณะที่เริ่มฝึกสมาธิ
สิ่งแรกที่เจอคือ อาการเมื่อยล้า ซึ่งครูหลายท่านให้เราอดทนและเอาชนะความเมื่อยล้าไป วางจิตรับรู้ว่าเมื่อยจนจิตเข้าถึงความสงบอาการเมื่อยล้าจะหายไปเอง แต่สำหรับ Jasmine ยอมรับว่า มันเป็นบทเรียนที่ยากมา Jasmine ใช้วิธีไม่ใส่ใจกับความเมื่อยล้าต่างๆ เอาความรู้สึกขยับไปจับที่จิตของตนเอง ทำไปเรื่อยๆ ก็จะพอที่จะผ่านบทเรียนนี้ไปได้
ความรู้สึกว่ามีแมลงตัวเล็กไต่ตามตัว เข้าหู กัดตามแขนขา ให้เรารู้สึกรำคาญ จิตก็หงุดหงิด บางทีก็ต้องหันมอง (บอกก่อนว่า เวลาJasmine นั่งสมาธิจะลืมตาไม่หลับตาเหมือนท่านอื่น) ตรงนี้ต้องพยายามสงบ อดทน ให้ได้ พอศึกษาสักพักจะรู้เลยว่านั่นคือเจ้ากรรมที่เราเคยฆ่ามดฆ่าปลวก เห็ด หมัดไว้
จากนั้นพอนั่ง จิตเริ่มสงบ จะมีใบหน้าเหมือนยักษ์โผล่มาประชิดหน้าเราให้เราตกใจ เป็นเช่นนี้อยู่พัก ครูท่านเลยสอนให้อย่าตกใจ เห็นก็สักแต่ว่าเห็น ชั่งมัน และมันก็ค่อยๆหายไป ได้ผลน่ะ
จากนั้นจิตก็เริ่มสงบ จนกระทั้งวันหนึ่ง นั่งสมาธิ สงบอยู่ อยู่ดีๆ ก็เห็นเนื้อหนังตัวเองหลุดเหลวหยดลงแหมะๆ กองตกลงพื้นเรื่อยๆ ตอนแรกก็รู้สึกตกใจแต่จิตไหวทัน เฝ้าดูต่อไปเรื่อยๆ เชื่อไหมว่าเค้าไหลหลุดออกจนเหลือแต่ซีโครงขาวโพลนนั่งขัดสมาดอยู่
สักครู่ โครงกระดูกนั่นก็ค่อยๆหลุดออกทีละข้อ ทีละท่อน จนกองลงพื้นสักแปบก็กลายเป็นผงฝุ่นกองอยู่ แล้วลมก็พัดปลิวฟุ้งหายไปในอากาศ พอมาเล่าให้ครูท่านฟังท่านว่า เค้าให้เห็นถึงอสุภะ ให้ฝึกต่อเห็นแล้ว รู้แล้วก็ผ่านไป
ต่อมาJasmine ก็เปลี่ยนการฝึกเป็นเดินจงกรมสลับ พอจิตเข้าพะวังสงบ ขณะเดินเห็นเนื้อหนังหายไปหมดเหลือเป็นโครงกระดูกเดินแทน สักแปบ จิตก็ถามว่า แล้วจะเป็นไงหนอถ้ากระดูกหายไปอีก
ชั่วครู่สักแปบ กระดูกหลุดป่นเป็นผงลงมากองที่เท้า แล้วร่างข้างในที่เป็นกายทิพย์ก็ปรากฏขึ้นแทน ครูท่านว่า นั่นแหละคือจิตแท้ ร่างแท้ของเรา กายเนื้อเป็นเสมือนเสื้อผ้า ที่ห่อหุ้มเมื่อถึงเวลาก็สลายไป
ทำให้เข้าใจเลยว่า คนเรานั้นประกอบด้วย จิต กายทิพย์ (พลังที่จิตสร้างเป็นรูปร่าง) และสุดท้ายห่อหุ้มด้วยกายเนื้อ ซึ่งเกิดจากการประกอบกันขึ้นของธาตุ ดิน น้ำ ลม ไฟ รวมกัน เชื่อมกันกับจิต โดยมีสมองสั่งการควบคุมการทำงานของกายเนื้อ และมีจิตควบคุมการทำงานของกายทิพย์ และทั้งกายเนื้อกายทิพย์ เชื่อมกันด้วยสายใยชีวิต ซึ่งสภาวะนี้เป็นสภาวะของการดำรงอยู่ในมิติโลกธาตุ
เมื่อเราตาย สายใยชีวิตที่เชื่อมก็ขาด จากกัน กายเนื้อก็จะผุพังเน่าสลายคืนสู่ธาตุ 4 ในธรรมชาติเช่นเดิม ส่วนจิตและกายทิพย์ก็ยังดำรงคงอยู่ ซึ่งกลับไปอยู่ในมิติทิพย์ต่อเพื่อไปรับผลบุญกรรมตามวัฏจักรและอาจกลับมาเกิดในระบบที่มีกายเนื้อต่อ ซึ่งอาจจะมาในภพภูมิมนุษย์หรือสัตว์ ก็ขึ้นอยู่กับบุญกรรมที่ทำครั้งยังมีชีวิตอยู่
ดังนั้นสิ่งที่สำคัญสำหรับตัวเรานั้นคือสภาวะของจิตที่อยู่ในกายทิพย์ เพราะเป็นสภาวะที่ถาวร ส่วนสภาวะกายเนื้อนั้นเป็นเพียงระยะเวลาชั่วคราวที่ลงมาเกิดซึ่งอาจมาเพื่อชดใช้กรรมหรือเพื่อมาสร้างบุญบารมีต่อ เช่นนี้จิตจึงเป็นตัวเราอย่างแท้จริง และไม่มีวันดับเพียงแต่จะย้ายไปอยู่ยังกายเนื้อภพภูมิใดเท่านั้นเอง คล้ายการย้ายบ้านนั้นเอง
ดังนั้นจิตจึงเป็นสิ่งที่สำคัญที่เราควรเรียนรู้และฝึกฝน เพราะมิใช่แค่เพื่อชีวิตในปัจจุบันแต่ยังเป็นผลที่ต่อเนื่องไปในภพภูมิต่อๆไป
ปล. ในการฝึกสมาธิJasmineจะพยายามที่จะฝึกทุกวันมิให้ขาด และจะฝึกในช่วงเวลาเดียวกันทุกวัน ก่อนฝึกสมาธิจะสวดมนต์ก่อนทุกครั้ง เพื่อให้จิตสงบ ไม่ให้ฟุ้งซ่าน จัดระเบียบเตรียมพร้อมเพื่อเข้าสมาธิต่อไป และการฝึกทุกครั้งที่เจอนิมิตใดปรากฎ ก็สักแต่ว่ารู้แล้วปล่อยผ่านไปเพื่อจิตจะได้พัฒนาต่อไม่ยึดติดอยู่แค่นั้น
ในการสวดมนต์ จะตั้งใจสวดมาก และจะสวดช้าๆ สวดออกเสียงเพื่อให้หูเราจับคลื่นเสียงของบทสวด ซึ่งในช่วงแรกๆ จะสวดหลายๆบท แต่ต่อมาสวดเพียงบทอิติปิโสเท่านั้น เพราะเป็นบทที่กล่าวถวายพระพุทธเจ้าที่สูงสุดอละคลื่นพลังของบทสวดนั้น สม่ำเสมอลงจังหวะ จิตจะรับพลังได้ง่าย ทำให้สงบและเกิดพลังขึ้นในจิต อย่างมั่นคงเสถียร
การสวด ช่วงแรกๆจะสวดเป็นชั่วโมงและการฝึกสมาธิช่วงแรกๆ จะยึดการฝึกของหลวงพ่อจรัญ เป็นหลัก แต่ก็พยายามดูจากพระอาจารย์ท่านอื่นๆ มาประยุกต์ด้วย จนได้มาพบครูที่สอนทางจิต Jasmine อย่างจริงจัง
จากนี้ Jasmine จะพูดเรื่องการฝึกจิตโดยตรงต่อในบทต่อไป
ขอบคุณสำหรับภาพประกอบทุกภาพ
- 6
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
