[jeabsri variety] " การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ " 💪ใครก็อยากมีสุขภาพแข็งแรง แต่เดี๋ยวนี้เดินนิดเดินหน่อยแทบหมดแรงกันเลยใช่ไหมคะ

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

jeabsri variety

•

25 พ.ย. 2021 เวลา 03:22 • สุขภาพ

" การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ "

ภาพจาก canva

💪ใครก็อยากมีสุขภาพแข็งแรง แต่เดี๋ยวนี้เดินนิดเดินหน่อยแทบหมดแรงกันเลยใช่ไหมคะ

👉สาเหตุเพราะกินแต่อาหารจานเร่งด่วน ที่ทำกินเองก็ใช่ว่าจะปลอดภัย 100 %

เพราะวัตถุดิบที่นำมาปรุงล้วนแต่มีสารเคมีเจือปน บางคนทานอาหารที่มีแต่ไขมันสูง ก็มันอร่อยจริงไหม ?

👉รู้ไหมหากเพื่อน ๆ ยังคงใช้ชีวิตแบบนี้ผลกระทบย่อมเกิดขึ้นแน่ ๆ เพียงแต่จะมาวันไหน และเมื่อไหร่ ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคน

👉จะดีกว่าไหมถ้าเพื่อน ๆ ดูแลการกิน ควบคุมอาหาร ทานแต่พอดี กินของที่มีประโยชน์ และที่สำคัญอย่าลืมลุกขึ้นมาออกกำลังกายกันค่ะ

👉คงไม่มีใครอยากกินยาเป็นอาหาร ดังนั้นเราควรมากินอาหารเป็นยา โดยการทำอาหารที่มีพืชผักที่เป็นสมุนไพรเช่น ทำต้มยำ ที่มีขิง ข่า ตะไคร้ ใบมะมะกรูด หรือยำ ที่ใส่หัวหอม ผักชี พริก เห็นไหมค่ะว่าเมนูอาหารไทยที่มีสมุนไพรมีเยอะแยะ

ภาพจาก canva

👉วันนี้พี่เจี๊ยบมาโรงพยาบาล ทำให้เห็นภาพคนเจ็บป่วยมากมาย เลยคิดอยากจะเขียนบทความนี้เพื่อเตือนใจตัวเอง และเพื่อน ๆ ให้ หันมาสนใจดูแลสุขภาพกัน

❣️รักและเป็นห่วงทุกคน ❤

ปล.พี่เจี๊ยบไม่ได้ป่วยเป็นอะไรนะคะ แค่มาเอายาให้คนที่บ้าน

ภาพผู้เขียนถ่ายเอง

💪จัดเวลาออกกำลังกายเองที่บ้าน แบบพี่เจี๊ยบก็ได้ไม่ต้องไปฟิตเนตที่ไหน

สำหรับวันนี้ พี่เจี๊ยบขอตัวไปรับยาก่อนนะคะ

ขอให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดี ห่างไกลโรคและที่สำคัญอย่าลืมรักตัวเอง จัดเวลาลุกขึ้นมาออกกำลังกายกันนะคะ

รูปภาพผู้เขียนถ่ายเอง

👉 จัดเวลาออกกำลังกายที่บ้านเองเลย

ติดตามผลงานอื่น ๆ ของผู้เขียนได้ตามช่องทางด้านล่างนี้

🌸เพจ.เจี๊ยบศรี (เรื่องเกี่ยวกับความงาม)