7 วิธี รับมือกับคำวิจารณ์
1.คุณถอยออกมาหนึ่งก้าว และคิดว่านี้เป็นคำวิจารณ์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำ ไม่เกี่ยวกับตัวคุณ
2.คุณพยายามเข้าใจมุมมองของคนวิจารณ์ เอาใจเขามาใส่ใจเรา
3.คุณต้องแยกแยะคำด่าออกจากส่วนที่เป็นคำวิจารณ์
4.ถ้ามีการด่า คุณอย่าไปทนที่จะรับฟัง บางทีคนที่พูดอาจไปเจอเรื่องแย่ๆมาก็ได้ และคุณก็เลยกลายเป็นแพะรับบาป หรือบางทีเขาอาจจะเจตนาดี เเต่ขาดทักษะการพูดให้ออกมาเป็นเชิงบวก
ไม่ว่าจะอย่างไร คุณไม่จำเป็นต้องทนฟังการด่านั้น ให้คุณขอตัวออกมา และบอกว่าคุณพร้อมจะคุยเรื่องนี้กันใหม่ เมื่ออีกฝ่ายสงบลงและให้เกียรติคุณมากกว่านี้
5.ขอให้คนที่วิจารณ์อธิบายว่า ต้องการให้คุณทำอย่างไร ถ้าฟังแล้วคุณเข้าใจ คุณก็เรียนรู้จากตรงนั้นแล้วนำไปใช้ในอนาคต
6.อย่าเถียง ถ้าคุณคิดว่าคำวิจารณ์นั้นผิดอย่างสิ้นเชิงก็ตาม ให้พูดว่า"ขอโทษ" "ขอภัย"แทน นั่นเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการคลี่คลายสถานการณ์ คุณไม่จำเป็นต้องขอโทษในสิ่งที่ไม่ได้ทำ แต่ขอโทษที่การกระทำของคุณถูกเข้าใจผิดไป ว่า "ฉันขอโทษที่คุณรู้สึกแบบนั้น"
เมื่อบรรยากาศคลี่คลายลง คุณอาจบอกคนที่วิจารณ์ถึงเจตนาของคุณ และแสดงความเสียใจที่สื่อไม่ได้ตามที่ตั้งใจไว้ และคุณจงเข้าใจความจริงที่ว่า ความหมายของคำพูดของคุณดูได้จากผลสะท้อนนั่นเอง
7.จำไว้ว่า คำวิจารณ์ไม่ได้ทำให้คุณผิด มีแต่จะทำให้คุณเก่งขึ้นในครั้งถัดไป
ขอให้คุณมีความสุขในทุกๆวันนะคะ
จากหนังสือ Meta Secret
#สรุปหนังสือ #พัฒนาตนเอง #จิตวิทยา #ความสุข
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
