ฝึกจำฝังใจ ความทรงจำไม่มีวันลืม
อันความทรงจำของมนุษย์เป็นสิ่งไม่แน่ไม่นอนซึ่งเปรียบเสมือนภาพเลือนรางมองเห็นไม่ชัดคล้ายภาพแตก 240 p โดยสิ่งที่พอจะจำได้คือภาพเนื้อหาหลัก ๆ และไม่สามารถชี้ชัดถึงรายละเอียดปลีกย่อยได้
ยิ่งเวลาผ่านไปภาพความทรงจำคลุมเครือก็พร้อมมลายหายไปดุจหนังที่ดูไปแล้วหนหนึ่งแต่จำไม่ได้ว่าชื่อหนังคืออะไรหรือคนแสดงคือใคร และเพื่อป้องกันการลืมแก่ความทรงจำการฝึกจำฝังใจจึงถือเป็นกระบวนการที่ควรค่าแก่การลงมือปฏิบัติการ
ในการจำฝังใจสิ่งที่ยึดเหนี่ยวให้ความทรงจำติดแน่นอยู่ในหัวคือประสบการณ์ร่วมที่เจ้าตัวต้องมีส่วนเกี่ยวข้อง โดยหลักแล้วก็คืออารมณ์ที่จับต้องไม่ได้
อารมณ์เองเป็นพื้นฐานของสิ่งมีชีวิต เป็นการแสดงออกทั้งภายในและภายนอกที่อาจมีการแสดงออกให้เห็นหรือไม่เห็นก็เป็นไปได้ ด้วยความรุนแรงที่มีผลกระทบต่อจิตใจการจะจำฝังใจจำเป็นอาศัยอารมณ์ช่วยผลักดัน
ทั้งนี้อารมณ์ในแง่ลบมีปฏิสัมพันธ์ในแง่การช่วยจดจำที่ดีกว่าในแง่บวก ดั่งจะเห็นได้จากตัวอย่างหลาย ๆ กรณีที่การล้างแค้นต่อให้ผ่านไปกี่สิบปีก็หาได้มีวันลืม
ดังนั้นเพื่อรักษาสมดุลย์รักษาสมองให้มีสุขภาพแข็งแรงจดจำอะไรไม่มีวันลืม การฝึกจำฝังใจแต่เรื่องแย่ ๆ จึงเป็นทางออกที่ทำกันเองได้โดยไม่ต้องพึ่งยาเสริมหรือวิตามินใด ๆ
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
