Blockdit Logo (Mobile)
sydNEY: The Storiographer
•
4 ธ.ค. 2021 เวลา 18:25 • กีฬา
ออกกำลังแบบไหนที่จะเผาผลาญพลังงานได้ดีที่สุด ในเวลาที่เท่ากัน ?
ช่วง Covid-19 pandemic แบบนี้ ผมเลือก medicine ball ครับ ไม่แน่ใจว่า burn ไปได้เท่าไหร่ แต่ผมทำท่า squat ด้วย med ball แค่ 15 นาที ก็เหงื่อออกเหมือนไปวิ่งมาเลยครับ แถมได้ดูทีวีไปด้วย!
โฆษณา