ไม่ต้องอุปกรณ์อะไรมากเลย คุณลองกระโดดเชือกดูแล้วใช่มั้ยครับ
ผมว่ามันจี๊ดมาก แค่เซทละ 3-4 นาที ซัก 4เซทต่อวัน นี่ก็แทบหอบแฮ่กๆ เลยนะครับ 😃
ปล.ผมจะเล่นเวทเทรนนิ่ง อยู่สม่ำเสมอ และนั่นก็แทบสลบหากเรียกน้ำหนักมากในแต่ละเซท
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
