"เรามักจะหาข้ออ้างมาฉุดไม่ให้ทำสิ่งที่คิดว่าควรทำ"
ฉันไม่อยากทำอะไรเลย
เรื่องออกกำลังกายก็เป็นประเด็นหลักที่ส่วนใหญ่มักจะหาเรื่องมาแก่ตัวเป็นประจำ
อ้างว่าไม่มีเวลาบ้าง ทำแล้วน้ำหนักไม่ลดหรอก ทำเท่าไหร่ก็ไม่ผอมสักที
ผมก็เป็นหนึ่งในนั้นครับ
รูปร่างของผมค่อนข้างไปทางอวบๆ อวบระยะสุดท้ายเลยก็ว่าได้
"เราเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ หากยังไม่ยอมแพ้ครับ"
ดังนั้นผมจึงเริ่มออกกำลังกายใหม่ตั้งแต่วันนี้ด้วยท่าง่ายๆคือ กระโดดตบ 10 นาที
วางแผนไว้ว่าจะทำทุกๆวัน แล้วมาดูผลกันครับว่าจะเป็นอย่างไร
หากใครสนใจก็ทำตามคลิปด้านล่างนี้ได้เลยนะครับ
"มาสุขภาพดีและหุ่นดีไปด้วยกันครับ"
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
