06.40 ตื่นนอน
08.00-17.00 ทำงาน
17.30-20.00 ทำ OT
20.20-22.15 พักผ่อนที่ห้อง,เช็ค FB, social media, คุยกับเพื่อน,คุยกับครอบครัว
22.15 - 22.45 อาบน้ำ,เป่าผม,แต่งตัว, ทาครีม, นวดหน้าเล็กน้อย
22.45-23.10 stretching ร่างกาย, โยคะท่าเล็กๆน้อยๆ พอให้หลับง่าย
23.10-23.45 อ่านหนังสือหรืออาจจะนั่งสมาธิแล้วแต่วัน แล้วแต่ระดับความง่วง จากนั้นก็เข้านอนค่ะ 😊
ส่วนใหญ่จะเป็นแบบนี้นะคะ ถ้าไม่มีอะไรเป็นกรณีพิเศษก็จะประมาณนี้ค่ะ
1ถูกใจ
36รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
    • กำลังนิยมในบล็อกดิต
      'วินฟาสต์’ รถ EV เวียดนามเตรียมจัดโปร ท้าชน ‘เทสลา’หั่นราคาในสหรัฐ ตลาดEV ระอุ 'วินฟาสต์' ผู้ผลิตรถยนต์ไฟฟ้าจากเวียดนาม ประกาศศักดาขอท้าชน ‘เทสลา’ ยักษ์ใหญ่เจ้าถิ่น งานนี้ถือเป็นการขอเฉือนส่วนแบ่งตลาด ด้วยการชูสมรรถนะคุ้มราคา
      Buriram Marathon 2023 ลุงป้าพาวิ่ง…บุรีรัมย์มาราธอน 2023 เปิดปีใหม่ด้วยงานวิ่งคุณภาพสุดๆ ใครก็ตามที่หลงไหลในกิจกรรมการวิ่ง หากมีโอกาสต้องไปสัมผัส หาประสบการณ์ไว้ในความทรงจำ
      คนงานโรงงาน iPhone ในจีนถูกหักค่าแรง เพียงเพราะดื่มน้ำนานเกินไป คนงานในโรงงาน iPhone ของจีนกล่าวว่าเขาเห็นเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งถูกหักค่าจ้างเพราะใช้เวลาดื่มน้ำมากเกินไป
      รู้ทัน "ความลำเอียง" ที่มักมาพร้อมการตัดสินใจ | MM EP.1752 "การตัดสินใจ" คงเป็นสิ่งที่ต้องเจอตลอดชีวิตคนเรา บางคนต้องตัดสินใจเรื่องชีวิต บางคนต้องตัดสินใจเรื่องงาน แต่ในทุกๆ ทางเลือกของเรา หารู้ไม่ว่าอาจมี "ความลำเอียง" อยู่ ในพอดแคสต์นี้ มาร่วมทำความรู้จัก "ความลำเอียง" แต่ละแบบกัน เพื่อที่เราจะได้รู้ทันและสามารถตัดสินใจ โดยปราศจากความคิดส่วนตัวมากยิ่งขึ้น เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1752 │ รู้ทัน "ความลำเอียง" ที่มักมาพร้อมการตัดสินใจ #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #psychology
      ดูทั้งหมด