กิน-เล่น-เอ็น-นอน ให้ยึด 4 คำนี้ไว้ครับ สำหรับการคลายเครียด
กิน คือ กิจกรรมทุกอย่างที่เกี่ยวกับการกิน ไม่ว่าจะสั่งมากิน ทำกิน ออกไปหากิน หรือนัดตี้
เล่น คือ การเล่นเกม เล่นกีฬา เล่นกับสัตว์ เล่นดนตรี และเล่นอื่นๆ ที่คุณอยากจะเล่น
เอ็น คือ เอนเตอร์เทรน ทั้งหลายไม่ว่าจะ ดูหนัง ฟังเพลง งานสังสรรค์ งานเลี้ยง แม้กระทั่ง หาเด็กงานN ก็ได้
นอน คือ กิจกรรมการพักผ่อน เช่น หลับทั้งวัน นวดตัว นวดน้ำมัน นอนโง่ๆ โยคะ นอนอาบแดด เป็นต้น
หวังว่าจะเจอสิ่งที่ช่วยให้คลายเครียดจาก 4 อย่างนี้นะครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
