จัดการอารมณ์เชิงลบให้เป็นเชิงบวก
เมื่อมีอารมณ์ เชิงลบ จากการไม่สบอารมณ์ด้วยเหตุผลต่างๆ นานา สิ่งที่สำคัญคือ ต้องเรียกสติกลับมา เราจะต้องจัดการอารมณ์นั้นให้กลับมาเป็นปกติดังเดิม ให้เร็ว ที่สุด เพราะ ความเครียด ความเซ็งเป็นมะเร็งของอารมณ์ ต้องขจัดมัออกไป ต้องรักษาอารมณ์ ให้ รู้สึก มั่นคง Security ต้องไม่กลัว ไม่ต้องกังวลกับคนอื่นจนเกินไป ไม่ต้องเก็บกด จัดการร์ออกไปได้ จัดการณ์ แต่อย่าปะฉะดะ ให้เกินงาม และ อย่าให้ใคร มาข่มเหง ต้องจัดการออกไป พวกคนคิดลบ เจ้าปัญหา หรือ toxic people อย่าคบ อย่าสยบ ถอยห่างสักนิดๆ อยู่กับคนที่อารมณ์เสมอกัน เอื้ออาทร เกื้อกูล จริงใจ มีมารยาทสังคมต่อกัน หากคนมี่มารยาททางสังคม ก็ จัดไปบ้าง โลกนี้ ไม่ต้องสยบยอมให้ใคร รักษาใจตนเอง ให้เป็นปกติ แต่อย่าไปสร้างปัญหาให้ใครเขาอ่อน อย่าไปคิดรังแก หรือเบียดเบียนใครก่อน แต่หากใคร เห็นว่าเราโง่... ก็จัดไป พองามค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
