วิธีการ "ปฏิเสธ" ที่ดีต่อใจที่สุด!
วิธีการ "ปฏิเสธ" ที่ดีต่อใจที่สุด!
ชีวิตเรามีทางเลือกมากมาย แต่เราก็จำเป็นต้องเลือกเพียงไม่กี่เส้นทางเพื่ออนาคตที่ดีที่สุดของตัวเอง ดังนั้นการ "ปฏิเสธ" จึงจำเป็นในการดำเนินชีวิตในทุกๆ วัน
ทว่าบางทีเรานั้นก็ไม่อยากจะปฏิเสธต่อหน้าคนที่กำลังยื่นข้อเสนอ หรือ ชักชวน บางทีเพราะเขาเป็นเพื่อนสนิท เจ้านาย คนในครอบครัว หรือแม้กระทั่งคนที่เรารัก และบางทีการไม่ปฏิเสธก็นำไปสู่การเสียดายเวลาชีวิต "รู้งี้น่าจะปฏิเสธไปซะดีกว่า!" จนทำให้ชีวิตเริ่มพังลงขึ้นเรื่อยๆ
และนี่ก็คือ "3 ขั้นตอนการ 'ปฏิเสธ' ที่ดีต่อใจที่สุด"
1. ตอบรับด้วยคำ "ขอบคุณ"
ทุกครั้งที่เราได้รับข้อเสนอ โอกาส หรือคำเชิญชวนต่างๆ ให้เรารู้สึกและเอ่ยคำว่า "ขอบคุณ" ไว้ก่อน เพราะนอกจากจะเป็นการรักษาน้ำใจผู้ให้แล้ว ก็จะฝึกให้เรากล้าที่จะเปิดรับและพิจารณาโอกาสใหม่ๆ อย่างไม่มีอคติตั้งแต่แรก
2. "ปฏิเสธ" อย่างนุ่มนวล
บางทีเราอาจจะรู้สึกคับข้องใจที่จะปฏิเสธใครบางคนเพราะเรากลัวคนๆ นั้นจะเสียความรู้สึกที่มีต่อเรา สิ่งนี้แก้ได้ด้วยการปฏิเสธอย่างนุ่มนวล เช่น จากคำว่า 'ไม่ชอบกินอะ' เป็น 'ขอบคุณนะ แต่เราไม่ค่อยถูกกับอาหารแบบนี้เท่าไร' เป็นต้น
3. ให้ "เหตุผล" ที่น่าเชื่อถือ
การปฏิเสธที่มีเหตุผลรองรับจะทำให้ดู 'น่าเชื่อถือ' เป็นที่เข้าใจและยอมรับมากยิ่งขึ้น เช่น 'ขอบคุณครับ แต่ว่าผมคงจะไม่สะดวกไปร่วมงานเย็นวันนี้เนื่องจากติดประชุมครับ' เป็นต้น แต่การให้เหตุผลในที่นี้มักจะไม่ค่อยใช้กับบริบททั่วๆไป เช่น ไปเที่ยวกับเพื่อน ก็ต้องดูตามสถานการณ์เพื่อให้เหมาะในการใช้
โดยสรุป เทคนิคคือ "ตอบรับด้วยคำขอบคุณ ปฏิเสธอย่างนุ่มนวลพร้อมเหตุผลที่น่าเชื่อถือ"
เพราะเราไม่สามารถรับทุกอย่างเข้ามาในชีวิตได้ แต่เราก็อยากจะรักษาความรู้สึกซึ่งกันและกัน เราถึงจำเป็นต้องรู้จักการปฏิเสธที่ถูกต้องนั่นเอง!
#nattapatfreedom
#freedomarticle
#freedompodcast
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
