5 ม.ค. 2022 เวลา 04:47 • ความคิดเห็น
อันดับแรกหาวิธีระบายออกมาทุกทางให้เบื่อ..ให้เหนื่อย..จนกลับมาปกติ..
แล้วค่อยมีสติกลับมาคิดทบทวน ทำความเข้าใจยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น
🍀ร้องไห้..บอกเล่า..พูด...เขียนบันทึก...ดู...ฟัง...แล้วค่อยคิด ** ทำใจได้ ตกตะกอน คลายความรู้สึก
ต่อไปจะเสียใจยากขึ้น เพราะเรียนรู้และเข้าใจแล้ว 😊
โฆษณา