Blockdit Logo (Mobile)
neverever
•
7 ม.ค. 2022 เวลา 04:49 • สุขภาพ
ขอคำแนะนำการจัดตารางออกกำลังกายสำหรับมือใหม่ มีเวลาว่าง 1 ชม.ต่อวัน เวท + คาร์ดิโอหน่อยครับ ?
ว่างตอนไหนครับ เช้าหรือเย็น เอาตามเวลาที่เราว่างเลย
โฆษณา