[Mission To The Moon] ชีวิตที่ทำแต่งาน จนไม่มีเวลาส่วนตัว ทำกิจกรรมที่ชอบ สร้างสุขเล็กๆ ให้ตัวเอง อาจทำให้เครียดสะสม กระทบสุขภาพกาย และสุขภาพใจ จนนำไปสู่ภาวะ Burnout ได้ . ดังนั้น การแบ่ง ‘เวลางาน’ กับ ‘เวลาส่วนตัว’ จึงเป

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

9 ม.ค. 2022 เวลา 20:09 • ธุรกิจ

ชีวิตที่ทำแต่งาน จนไม่มีเวลาส่วนตัว

ทำกิจกรรมที่ชอบ สร้างสุขเล็กๆ ให้ตัวเอง

อาจทำให้เครียดสะสม กระทบสุขภาพกาย

และสุขภาพใจ จนนำไปสู่ภาวะ Burnout ได้

ดังนั้น การแบ่ง ‘เวลางาน’ กับ ‘เวลาส่วนตัว’

จึงเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรละเลยอย่างมาก

แล้วมีเทคนิคอะไรบ้างที่ช่วยให้แบ่งเวลาดีขึ้น

ลองมาค้นหาคำตอบกันใน 5M EP. นี้!

#goodtime

#5minutespodcast

#missiontothemoonpodcast

โฆษณา