เข้าสังคมไม่เก่ง กลัวมากกก ตัวสั่น มือสั่น เสียงสั่น พยายามนิ่งแต่ก็ทำไม่ได้ มีวิธีแก้ปัญหานี้มั้ยคะ🙏 ?
คำถามนี้ถูกลบ
ทุกวันนี้เราก็เป็น ตอนพรีเซนต์งาน หรือออกแสดงความเห็น แต่ต้องทำใจก่อน และพยายามไม่ให้ใครจับได้ว่าเรากลัวอ่ะ ลองพยายามเปิดใจกับคนที่คุยก่อน หรือถ้าออกมาเจอคนเยอะ ๆ ก็พยายามมองคน มองไปรอบ ๆ มองท้องฟ้า มองอะไรก็ได้ใหใจสงบ แล้งคิดว่า ฉันทำได้ !
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
