กล้วย มีประโยชน์อย่างไรบ้าง?
กล้วยแต่ละชนิดมีประโยชน์และสรรพคุณที่แตกต่างกันไป และมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของกล้วยแต่ละชนิด
ประโยชน์ที่ว่าต่างกัน จากที่ได้ลองศึกษาประโยชน์ของกล้วย 3 ชนิด ที่หลาย ๆ คนรู้จัก และหาซื้อได้ง่าย คือ
- 1.กล้วยหอม
- 2.กล้วยไข่
- 3.กล้วยน้ำว้า
กล้วยแต่ละชนิดมีประโยชน์ที่ต่างกันก็จริง แต่ไม่ต่างกันมากเลย เรามาดูประโยชน์คร่าว ๆ ของกล้วย 3 ชนิดนี้กัน
ประโยชน์ของกล้วยหอมและพลังที่ได้รับต่อ 100 กรัม
สมารถอ่านเพิ่มเติมได้จาก http://www.khonkaenram.com
ประโยชน์ของกล้วยไข่และพลังที่ได้รับต่อ 100 กรัม
สมารถอ่านเพิ่มเติมได้จาก https://waterlibrary.com
ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้าและพลังที่ได้รับต่อ 100 กรัม
สามารถอ่านเพิ่มเติมได้จาก http://region6.cbo.moph.go.th/WB/?name=webboard&file=read&id=12
จะเห็นได้ว่ากล้วยที่ยกตัวอย่างมาข้างต้น มีประโยชน์ที่ใกล้เคียงกัน บางชนิดอาจมีประโยชน์ที่โดดเด่นไม่เหมือนใครอยู่ เช่น กล้วยหอมมีแคลลอรี่ที่ต่ำเหมาะกับการลดน้ำหนัก ลดความเครียดได้
กล้วยไข่ มีประโยชน์ที่โดดเด่นคือ แก้เมาค้าง ปรับอุณหภูมิในร่างกาย และแก้เสียดท้อง
ส่วนกล้วยน้ำว้า มีประโยชน์ที่โดดเด่นคือ แก้นอนไม่หลับ ชะลอความแก่ และบรรเทาริดสีดวง
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
