#Intothemagicshop หนังสือที่วง #BTS ใช้เป็นแรงบันดาลใจในการแต่งเพลง #magicshop
เพลงเพราะมาก และหนังสือเล่มนี้ก็ดีมาก ถือเป็นอีกเล่มที่หากมีใครมาถามก็จะแนะนำให้ไปอ่าน
การค้นพบความลับของสมองและหัวใจ ❤️
สมองจะทำงานได้ดียิ่งขึ้นเมื่อทำงานร่วมกับหัวใจ
หนังสือเล่มนี้ทำงานโดยการบอกเล่าเรื่องราวของเด็กหนุ่ม จิม ซึ่งได้ค้นพบกับร้านมายากลเพื่อหลบเร้นจากความว้าเหว่ และนั่นคือจุดเริ่มต้นที่ทำให้เขาได้รู้จักกับรูธ และกลของรูธ
ยกตัวอย่างกลแรกที่รูธเริ่มสอนเป็นเรื่องของการตอบสนองของสมองและร่างกายต่อความเครียด ต่อสู้หรือถอยหนี(fight or flight)
มีภัย - ระบบประสาทsympathetic(ระบบประสาทอัตโนมัติ) จะทำงาน - การอยู่ในสภาพที่เครียดอย่างต่อเนื่อง จึงส่งผลต่อสรีรวิทยาและจิตวิทยา (เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิด #โรคซึมเศร้า #โรควิตกกังวล ด้วย)
4 กลของรูธประกอบด้วย
- ผ่อนคลายร่างกาย
- กล่อมจิตให้นิ่ง
- เปิดหัวใจ
- กำหนดจุดมุ่งหมายให้ชัดเจน
โปรดอย่าลืมว่าเธอไม่ใช่เสียงในหัวสมองของเธอ
____________
อยากชวนทุกค้นมาค้นหาร้านมายากลแห่งนี้ด้วยกันค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
