[Nack Siwakorn] ## ช่วงนี้คุณไม่มีความสุข หรือคุณไม่อนุญาติให้ตัวเองมีความสุข? ## . . นี่คือหนึ่งในความเป็นไปได้ของสิ่งที่เกิดขึ้นกับใครหลายคนในตอนนี้นะครับ หลายคนที่อาจจะกำลังรู้สึกว่าตัวเองไม่มีความสุข รู้สึกว่าช่ว

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

11 ก.พ. 2022 เวลา 13:00 • ปรัชญา

## ช่วงนี้คุณไม่มีความสุข หรือคุณไม่อนุญาติให้ตัวเองมีความสุข? ##

นี่คือหนึ่งในความเป็นไปได้ของสิ่งที่เกิดขึ้นกับใครหลายคนในตอนนี้นะครับ หลายคนที่อาจจะกำลังรู้สึกว่าตัวเองไม่มีความสุข รู้สึกว่าช่วงไม่มีเรื่องอะไรดีๆเลย แล้วก็คิดให้ตัวเองยิ่งรู้สึกแย่เข้าไปใหญ่

มันก็จริงที่คุณอาจจะมีเรื่องให้คิดเยอะ ให้เครียดเยอะ แต่ผมก็เชื่อว่าต่อจะให้เครียดขนาดไหน ทุกคนก็มักจะหาความสุขใส่ตัวให้กับตัวเองได้เสมอนะครับ มันอยู่ที่ว่าเขาจะทำหรือเปล่าเท่านั้นเอง

โลกเราในยุคนี้ เป็นยุคที่หาความสุขได้ง่ายที่สุดเท่าที่มนุษย์เคยมีมาแล้ว มีสิ่งอำนวยความสะดวกมากมายรอบตัวคุณ มีสิ่งบันเทิงที่สร้างความเพลิดเพลินที่เข้าถึงง่ายแค่ปลายนิ้ว และสามารถติดต่อสื่อสารพูดคุยกับคนรักได้แม้จะอยู่ห่างกันข้ามโลก

นักประดิษฐ์มากมายในประวัติศาสตร์เขาไม่ได้ทำงานหนักขนาดนั้นมาเพื่อให้คุณนั่งจมอยู่กับความทุกข์และตัดพ้อกับชีวิตหรอกนะครับ

ปัญหาอาจจะไม่ใช่ว่า "คุณไม่มีความสุข"

แต่ "คุณไม่อนุญาตให้ตัวเองมีความสุข" ต่างหาก

เมื่อความสุขมันเข้าถึงง่ายมากในแต่ละวัน คุณก็เลยอาจจะมองข้ามมันไปและมองว่าเป็นเรื่องปกติ แล้วก็เผลอทำให้ตัวคุณเองมีความสุขยากขึ้นโดยที่ไม่รู้ตัวครับ

จริงๆแล้ว แค่ได้กินอาหารอร่อย ได้มีเวลานั่งดูคลิปสนุกๆสักคลิป หรือได้พูดคุยกับคนรักคนสนิท แค่นั้นก็เป็นความสุขได้แล้วไม่ใช่หรอครับ และผมเชื่อว่าในหนึ่งวันคุณได้ทำมากกว่านั้นด้วย

หรือแม้กระทั่งแค่การได้มีเวลาอยู่เงียบๆกับตัวเอง แค่นั้นก็ถือว่าเป็นวันที่ดีมากๆแล้วนะครับสำหรับผม ได้นั่งทบทวนเรื่องราว ได้ทำสิ่งที่รัก ได้มานั่งเขียนบทความให้ทุกคนได้อ่านกัน

คุณลองเอาสมุดมาเขียนทบทวนเรื่องราวในแต่ละวันดูครับ หาเวลาก่อนนอนมานั่งเขียนว่าวันนี้ทำอะไรไปบ้าง มีอะไรเกิดขึ้นบ้าง แล้วมีเรื่องดีๆอะไรบ้างในวันนี้

แล้วคุณจะรู้เลยว่า ความสุขมันไม่ได้หายากอย่างที่คิด คุณแค่ไม่ยอมนับมันว่าเป็นความสุขตั้งแต่แรกต่างหาก เมื่อคุณเขียนลงไปในกระดาษ คุณจะได้เห็นว่าจริงๆแล้วมันมีเรื่องดีๆให้คุณยิ้มได้ไม่น้อยเลย

บางทีแค่การที่วันนั้นไม่มีเรื่องอะไรให้ปวดหัว แค่นั้นก็ดีมากๆแล้ว

ลองเขียนทบทวนชีวิตตัวเองในทุกวันดูครับ คุณจะได้รู้ว่าในหนึ่งวันคุณมีความสุขมากแค่ไหน และถ้าให้ดี ลองเขียนบันทึกการเติบโต เขียนเป้าหมายลงไปด้วยเลย ทำให้เป็น Bullet Journal เพื่อจัดระเบียบชีวิตคุณ ทั้งเรื่องความคิด และเรื่องของความสุข

นี่เป็นสิ่งที่ผมเองก็ทำอยู่ทุกวันครับ ในตอนเช้าผมจะตื่นมาเขียนบทความให้ทุกคนอ่าน ส่วนในตอนกลางคืน ผมจะนั่งเขียนทบทวนเรื่องราวในแต่ละวันไว้อ่านเอง เพื่อจัดระเบียบชีวิตให้เป็นแนวทางมากขึ้น ให้เป็นจุดโฟกัสที่สำคัญมากขึ้น และให้เห็นความสุขในแต่ละวันมากขึ้น

และถ้าใครอยากจดบันทึกเหมือนกัน มาใช้สมุดเล่มเดียวกับผมได้นะครับ ผมได้ทำ Template สำหรับเขียน Bullet Journal ขึ้นมาใช้เอง แล้วได้สั่งทำเป็นสมุดออกมาเพื่อแบ่งปันทุกคนให้ใช้ด้วยกัน ซึ่งหนึ่งเล่มจะใช้ได้ 1 ปีเต็มๆครับ พร้อมมีตัวช่วยในการรักษาวินัยด้วย

รูปแบบการใช้งานไม่ยากครับ ผมทำให้มันออกมาเรียบง่าย ไม่ต้องคิดเยอะ แค่ดูหัวข้อและเขียนความคิดลงไปในแต่ละวันก็พอ มีอธิบายวิธีใช้งานครับ

ปล. ผมสั่งมาจำนวนไม่เยอะ สมุดตอนนี้เหลืออยู่ไม่ถึง 10 เล่มแล้วนะครับ

ถ้าสนใจมาเขียนบันทึกด้วยกัน

กดสั่งได้ที่ลิงก์นี้เลยครับ https://shop.line.me/@374eriot

มาพัฒนาตัวเองด้วยกันนะครับ ลุย!

โฆษณา

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน