เวลาโมโหแล้วเรารู้สึกอย่างไร...
รู้สึกดี ที่ได้ระบายอารมณ์
รู้สึกแย่ ที่ทำให้คนอื่นรู้สึกไม่ดี
รู้สึกไม่ดี ที่ตัวเองรู้สึกแบบนั้น...?
การรับรู้ว่าเราโมโห
การรับมือกับความโมโหนั้น
และการหาทางออกให้กับความโมโห
คนที่จะสามารถตอบได้ดีสุด คือ ตัวเราเอง
เวลาโมโห...
บางคนฟังเพลง อ่านหนังสือ
บางคนหาที่เงียบๆอยู่กับตัวเองคนเดียว
บางคนหาของกินอร่อยๆ
บางคนก็เหวี่ยงอารมณ์นั้น ใส่คนอื่น
นั่นแสดงถึง การทำให้ตนเองนั้นรู้สึกดีขึ้นมา
ลองรับรู้ความโมโหนั้น แล้วชั่งน้ำหนักดูว่า ความโมโหนั้นจะทำให้เรารู้สึกอย่างไร...ถ้ามันจะทำให้จะรู้สึกไม่ดี เราจะรู้สึกแบบนั้นไปทำไม??
156รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
คำตอบอื่น (10)
- ส่องกระจกแล้วดูตีนกาที่หน้าครับ แต่ละรอยเราผ่านอะไรมาบ้าง แล้วเราจะได้รู้ว่าเวลาเราเหลือน้อย ไม่ควรให้อารมณ์โกรธมาบั่นทอนเวลาความสุขที่เหลือของเรา😂😂
- อุทิศบุญ ขอขมากรรม ขออโหสิกรรมให้กับใดๆที่ทำให้เกิดอารมณ์โมโหขึ้นครับ ลักษณะนี้คือทำให้ใจสบาย คลายการยึดเรื่องที่เกิดขึ้นให้ได้ก่อนครับสมมุติว่าถ้าเราเคยไปมีปัญหากับใคร แม้จะเป็นเสี้ยววินาทีที่ผ่านไปแล้ว มันก็คืออดีตแก้ไขอะไรไม่ได้แล้ว ทางที่ดีก็คือยอมรับชะตากรรมตรงนั้นไป ให...
- ก่อนอื่นเรารู้ตัวเองเลยว่ากำลังโมโห ไม่ค่อยแสดงออก เราชอบยิ้มกลบเกลื่อน ถึงจะโมโหอยู่ เริ่มแรกก็พยามเก็บอาการก่อนเลย แต่ถ้าจ้องตาเราคือรู้เลย เราเลยชอบหลบตา มองไปทางอื่น สมมติกำลังจ้องหน้ากัน เราจะมองไปที่จมูก ไม่มองตาโดยตรง นอกจากนี้ เราจะพาตัวเองออกมาจากสถานการณ์เหล่านั้นให้ไวท...
