"มีนาแล้ว แต่เธอไม่มีใจ เทกันไปแบบไม่ใยดี"
เพราะอะไรบางคนถึงหายไปเมื่อความสัมพันธ์มาถึงจุดหนึ่ง?
วันนี้เราจะพาไปหาคำตอบกันค่ะ
เริ่มต้นกันก่อนที่ความรักเป็นพัฒนาการของมนุษย์ เราเรียนรู้เรื่องความรักมาตั้งแต่เรายังเด็ก (พัฒนาการความรักและความผูกพันสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ในการทดลองของ Harlow หรือ จากบทความความอบอุ่นทางจิตใจของเราสองสายพันธุ์ที่คอมเมนต์)
การจบความสัมพันธ์ก็เป็นส่วนหนึ่งของพัฒนาการค่ะ ได้ยินแบบนี้คงจะแปลกใจใช่ไหมคะ
แต่ถ้าเรามองกันจริง ๆ แล้ว "ความรักเหมือนกับการเรียนรู้เลยค่ะ"
เรียนรู้ว่าเราชอบอะไร เราเหมาะสมกับอะไร เหมือนกับการที่เราค้นหาตัวตนของตัวเอง จึงมีคำกล่าวที่ว่า ‘การตกหลุมรักเป็นเรื่องง่าย แต่ความสัมพันธ์เป็นเรื่องยาก’
เมื่อเราเรียนรู้แล้วว่าเราชอบหรือไม่ชอบอะไร เราเหมาะสมกับอะไร จึงทำให้เกิดการเทขึ้นค่ะ (เท เป็นคำกริยา หมายถึง ทิ้ง เทมักถูกใช้กับความสัมพันธ์ที่คนใดคนหนึ่งในความสัมพันธ์รู้สึกไม่อยากไปต่อในความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้น พราะเป็นคนที่ไม่ใช่ เธอเลยเดินจากไปแบบไม่ใยดี) ซึ่งนอกจากปัจจัยเหล่านี้แล้ว ยังมีปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายที่ทำให้เกิดการเทในความสัมพันธ์ เช่น ความคาดหวัง สังคม ความต้องการ ทัศนคติ ฮอร์โมนในสมอง ฯลฯ
การเทที่เกิดขึ้นมีหลายรูปแบบ แต่วันนี้จะขออนุญาตยกมา 1 รูปแบบ ที่เราเจอกันค่อนข้างบ่อยค่ะ นั่นคือ #Ghosting พออ่านแบบนี้แปลง่าย ๆ จะหมายถึงผีหรือวิญญาณ ความสัมพันธ์แบบนี้จึงหมายถึงการที่ ‘เธอหายไปเหมือนผีเลยค่ะ’ ถ้าเอาเพลงยอดนิยมมาอธิบายก็คงจะเป็น ~อยู่ดี ๆ ก็หาย ไลน์ไม่ตอบ~🎼
“Ghosting” เป็นรูปแบบของการปฏิเสธความสัมพันธ์โดยการไม่ปฏิเสธค่ะ อยู่ ๆ ก็หายไปเฉย ๆ ซึ่งอาจเนื่องมาจาก ไม่รู้จะบอกยังไงให้อีกฝ่ายเข้าใจว่าความสัมพันธ์มันไปต่อไม่ได้หรือเลี่ยงการปะทะที่อาจเกิดขึ้น ซึ่งจะเกิดได้ง่ายในความสัมพันธ์ในยุคปัจจุบันที่เรามีการเจอกันและจากกันได้ง่ายผ่านแอปพลิเคชันต่าง ๆ แทนการพบเจอหน้ากันจริง ๆ
การเทเป็นความสัมพันธ์ที่คนถูกเทหรือโดนเท ติดอยู่กับคำถามค่ะ เพราะไม่มีคำอธิบาย และเขาก็ไม่อยู่อธิบายเราเช่นกัน ทำได้แต่คิดเอาเองว่าเกิดจากสาเหตุอะไร สำหรับเราความรู้สึกของการถูกเท "ยิ่งกว่าการสูญเสียคือการเสียศูนย์"
การถูกเทในแต่ละครั้งสิ่งที่คนถูกเทจะต้องเผชิญคือ 'การสงสัยในคุณค่าของตนเองค่ะ' ความรู้สึกไม่สามารถควบคุมอะไรได้ ไม่รู้ว่าจะต้องทำตัวยังไง จะรับมือกับตัวเองยังไง
ถ้าใครที่ถูกเท แล้วไม่รู้จะรับมือกับตัวเองยังไง ขอให้ระลึกไว้นะคะ "เรายังมีคุณค่าอยู่เสมอ" ไม่ว่าใครจะรักหรือไม่รักเรา อย่าได้โทษตัวเองที่ความสัมพันธ์ต้องจบลง ณ จุดหนึ่งของความสัมพันธ์ เราทำดีที่สุดในขณะนั้นแล้วค่ะ
ความไม่รักของเขาที่เทเราไป ก็เหมือนกับการที่เขาค้นพบว่าเขาไม่ชอบกินผักเขาชอบกินเนื้อมากกว่า เป็นเรื่องบังคับใจกันไม่ได้ค่ะ สิ่งที่เราทำได้คือการเรียนรู้จากที่สิ่งที่เกิดขึ้น เราเกิดความรู้สึกอะไรแล้วเราจัดการยังไงกับความรู้สึกนั้น เรามีความคิดและพฤติกรรมอะไรที่เปลี่ยนแปลงไปบ้าง แต่ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น อย่าได้ปิดกั้นตัวเองจากความสัมพันธ์ใหม่ ๆ ที่เข้ามา เพราะความรักเป็นเรื่องที่ต้องเรียนรู้ค่ะ เราเชื่อว่าสักวันการเดินทางในเส้นทางของการเรียนรู้นี้ จะนำพาความสัมพันธ์ใหม่ ๆ ที่ลงตัวมาให้อย่างแน่นอนค่ะ
จนกว่าจะพบกันใหม่
ผว.ฟ #ครูจิตพัฒน์ #Krujitpat #Self #Love #ความสัมพันธ์
อ้างอิง
โครงการอบรมจิตวิทยากับความรัก จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
