👩❤️👩 สรุปต้นตอปัญหา "สิวในผู้หญิง" และ วิธีแก้ที่ได้ผลและยั่งยืน สิวหาย ได้สุขภาพ ไม่ต้องกินยาคุม!
วันนี้เป็นวันสตรีสากล International Woman's Day ซึ่งจัดขึ้นทุกวันที่ 8 มี.ค. ของทุกปี เพื่อรณรงค์ให้เกิดความเสมอภาคระหว่างเพศ
ในส่วนของสิวซีเคร็ต ขอมีส่วนร่วมในวันนี้ โดยเน้นไปที่การดูแลสุขภาพของคุณผู้หญิงหรือมีสรีระเป็นเพศหญิงที่มีปัญหาสิวกันนะคะ :)
#ภาพรวมของปัญหา
จากประสบการณ์ในการทำงานสอนและที่ปรึกษาเรื่องสิวทั้งหมดที่ผ่านมา บีมพบว่า ผู้หญิงมีปัญหาสิวมากกว่าผู้ชาย เป็นเรื้อรังกว่า และใช้เวลาในการแก้ปัญหานานกว่า
บีมขออธิบายด้วยหลักการของแพทย์แผนจีนดังนี้ค่ะ
แพทย์แผนจีนจะมองเพศหญิง คือ พลังงานหยิน และเพศชาย คือ พลังงานหยาง ค่ะ ซึ่งหยินจะเกี่ยวกับน้ำ ของเหลว นั่นคือ เลือด น้ำเหลือง ส่วนหยางจะเกี่ยวกับโครงสร้าง ธาตุดิน ได้แก่ กระดูก อวัยวะต่าง ๆ ที่มีความแข็ง จับต้องได้
ซึ่งสัมพันธ์กับปัญหาสิวในผู้หญิงมากเลยค่ะ เนื่องจากสิวจะเกี่ยวข้องกับความสะอาดและการหมุนเวียนของเลือดและน้ำเหลืองเป็นหลัก และระบบในร่างกายของผู้หญิงจะ sensitive กับพลังงานของดวงจันทร์มากกว่า (ตามรอบประจำเดือนที่ควรจะเป็นนะคะ คือ ประมาณ 28-30 วันต่อรอบ และดวงจันทร์คือพลังหยินและธาตุน้ำด้วยเช่นกัน เกี่ยวกับน้ำขึ้นและน้ำลงค่ะ จึงส่งผลต่อน้ำในร่างกายด้วยนี่แหละ)
ในขณะที่ผู้ชาย จะไม่ค่อยได้รับผลจากการเปลี่ยนแปลงนี้มากนัก แต่ไม่ใช่ว่าไม่ได้รับเลยนะคะ เพียงแต่ไม่มากเท่าผู้หญิงแค่นั้นเอง จึงทำให้ผู้ชายสิวหายเร็วกว่า หากมีการปรับ lifestyle และล้างพิษอย่างถูกวิธีค่ะ
ดังนั้น วิธีการที่ใช้ดูแลตัวเองเพื่อรักษาสิวในผู้หญิง แม้ในภาพรวมและหลักการจะเหมือนกับผู้ชาย แต่จะมีส่วนที่ต้องจัดการละเอียดอ่อนกว่าค่ะ
#ปัญหาของสุขภาพผู้หญิงที่เกี่ยวกับสิว
จากความรู้ ประสบการณ์ ทั้งหมดที่สั่งสมมา บีมขอสรุปให้ดังนี้นะคะ
1. มดลูกและรังไข่มีปัญหา
- ในแพทย์แผนจีน ถือว่ามดลูกเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับสุขภาพของผู้หญิง ส่งผลต่อทั้งผิวและสุขภาพค่ะ ซึ่งทุกเคสที่มีปัญหาสิวที่แนวกราม คาง กรอบหน้า รอบปาก ที่รักษาอย่างไรก็ไม่หาย และแม้จะได้ลองปรับเปลี่ยนอาหารและพฤติกรรมเบื้องต้นตามแนวทางดูแล้ว แต่ถ้า lifestyle ยังทำให้ระบบนี้มีปัญหาอยู่ ก็จะยังคงเป็นสิวและมีปัญหาสุขภาพหลายอย่างอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถุงน้ำในรังไข่ ซีสต์ เนื้องอก ไม่ว่าจะเป็นที่มดลูกหรือรังไข่ ก็ส่งผลให้เกิดสิวชนิดเรื้อรัง ซึ่งได้รับข้อมูลจากผู้มีประสบการณ์จริงว่า เมื่อรักษาอาการเหล่านี้ให้หายไปแล้ว สิวก็หายไปเลยค่ะ ดังนั้น สัมพันธ์กันโดยตรง
2. ประจำเดือนมีปัญหา
- ในส่วนนี้จะเกี่ยวกับความเครียดหรือออกกำลังกายหนักเกินไปค่ะ ซึ่งถ้าประจำเดือนมาไม่ปกติ จะส่งผลให้เป็นสิวด้วยเช่นกัน และแสดงให้เห็นว่าสุขภาพของคุณผู้หญิงกำลังย่ำแย่ค่ะ เพราะโดยปกติแล้ว ใน 1 รอบประจำเดือน จะมีพลังงานหมุนเวียน 3 พลังงาน (ตามหลักอายุรเวท) หรือถ้าในเชิงวิทยาศาสตร์ ก็คือรอบของฮอร์โมนที่แสดงผลออกมา ซึ่งถ้าเป็นไปตามรอบของเขา ร่างกายของผู้หญิงจะสมดุล ซึ่งสิวก่อนประจำเดือนสามารถหายขาดได้เลย หากคุณสามารถดูแลสุขภาพให้สมดุลได้ ซึ่งเมื่อบีมได้เรียนรู้หลักนี้แล้ว นำมาปรับใช้ ก็ไม่มีสิวก่อนประจำเดือนขึ้นเลยค่ะ หรือถ้าบางช่วงมีความเครียด ก็จะมีบ้าง แต่ถือว่า 95% ไม่มีปัญหาสิวก่อนประจำเดือนเลยถ้าดูแลตัวเองได้ดีค่ะ
ดังนั้น ในผู้หญิงที่เสียสมดุล ก่อนประจำเดือนก็จะมีสิวอักเสบ และยังไม่ทันหายดี สิวรอบใหม่ก็มาอีกแล้วค่ะ แต่ข่าวดีก็คือมันแก้ได้แน่นอนค่ะ ด้วยวิธีของสิวซีเคร็ตนี่แหละ เราปรับฮอร์โมนเองได้เบื้องต้นเลยค่ะ โดยไม่ต้องใช้ฮอร์โมนสังเคราะห์เลย
3. ผิวขาดน้ำจากวัยที่เพิ่มขึ้น
- จากข้อมูลฝั่งวิทยาศาสตร์ มีข้อมูลชัดเจนว่า ในผู้หญิงที่อายุมากขึ้นหรือ 30 ปีขึ้นไป ผิวจะสูญเสียคอลลาเจนได้มากกว่าผู้ชาย ผิวจะเสียน้ำและขาดน้ำมากกว่าผู้ชาย และปัญหาของผิวขาดน้ำ จะส่งผลให้ผิวหย่อนคล้อย อ่อนแอ ติดเชื้อง่าย เสียสมดุล ยิ่งผู้หญิงในปัจจุบัน ถ้ามีครอบครัวและมีลูก และไม่ได้จัดสรรแบ่งงานกับพ่อบ้านให้ดี หรือความสัมพันธ์กับสามีไม่ดีนัก จะแบกรับความเครียดไว้ค่อนข้างมาก ส่งผลให้ร่างกายและจิตใจเสื่อมลงมาก ๆ เลยค่ะ
ดังนั้นร่างกายจะยิ่งเครียด ยิ่งแห้ง ยิ่งขาดน้ำ ถ้าไม่รู้วิธีปรับสมดุล จะโทรมเร็วมาก ๆ และหมดความรู้สึกทางเพศได้เร็ว และแปรปรวนมากในช่วงวัยทองค่ะ ก็ส่งผลที่ผิว ทั้งสิว รอยสิว ริ้วรอย ผิวขาดน้ำ ดูหมองคล้ำ แม้จะทาครีมที่ดีมากแค่ไหน หรือทำทรีทเมนต์ที่แพงแค่ไหน ก็ให้ผลไม่ยั่งยืนค่ะ และที่สำคัญ ความเครียดนี้ยังส่งผลให้ท้องผูกที่เป็นอีกสาเหตุหลักสำคัญของสิว ที่ยังมีสาเหตุจากการนั่งทำงานนาน ๆ และขาดการออกกำลังกายด้วยค่ะ
4. การกินยาคุม/คุมกำเนิดด้วยฮอร์โมน
- ปัญหาใหญ่ของผู้หญิงอีกอย่าง คือ การคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมน บางท่านไม่ได้คุมกำเนิด แต่กินยาคุมแล้วสิวหาย เลยกินมาเรื่อย ๆ พอหยุดสิวก็ขึ้น และยิ่งขึ้นเพิ่ม คือ หยุดไม่ได้เลย ไม่หายขาด ซึ่งบีมจะพบเคสแบบนี้ค่อนข้างมาก คือ หลายคนไม่เคยเป็นสิวมาก่อน แต่พอมากินยาคุมรักษาสิวแล้วหยุด กลับมีสิว หรือคนที่ต้องคุมเพราะวางแผนการมีลูก ก็จะพบปัญหาฮอร์โมนสะสมและร่างกายพยายามขับออก (เพราะฮอร์โมนเป็นสารสังเคราะห์ ร่างกายไม่ได้สร้างเอง ถ้าใช้เองและไม่อยู่ในการควบคุมดูแล ก็อาจส่งผลให้เกิดสิวได้ในที่สุดค่ะ)
5. การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย
- ไม่ว่าจะเป็นเด็กเข้าสู่วัยรุ่นผู้หญิง หรือ เกิดการตั้งครรภ์ หรือหลังคลอด ทุกการเปลี่ยนแปลงขนานใหญ่ ล้วนทำให้เกิดสิวได้ เพราะ ร่างกายที่อยู่ในช่วงเปลี่ยนแปลง ภูมิคุ้มกันมักจะตกลง จากปกติไม่ได้เป็นสิวเพราะสาเหตุนี้ ก็กลับเป็นได้ง่าย และอะไรที่เป็นจุดอ่อนของสุขภาพ จะเผยแสดงออกมาให้คุณผู้หญิงเห็นได้ในช่วงมีประจำเดือนและตั้งครรภ์ค่ะ (ในทางการแพทย์ตะวันออก ได้บอกไว้แบบนี้ล่ะค่ะ ซึ่งจากที่บีมสังเกตตัวเอง ก็เป็นแบบนั้นจริง ๆ ค่ะ)
และใครที่เคยเป็นสิวก่อนตั้งครรภ์ เมื่อตั้งครรภ์ ช่วงเดือนแรก ๆ ที่อาจจะแพ้ท้อง ก็มีสิวขึ้นได้ ของบีมขึ้นช่วง 3 เดือนแรก แบบทาอะไรก็เอาไม่อยู่ค่ะ แต่หายไปเองและหน้าใสมากช่วงเดือนที่ 4 ขึ้นไปจนหลังคลอดเลย เป็นต้นทุนสุขภาพที่เราดูแลตัวเองมาดีค่ะ บีมไม่มีภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์และคลอดง่ายมาก ๆ ค่ะ และช่วงหลังคลอดก็มีวิธีดูแลตัวเอง เลยรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้ดีและผ่านได้เร็วค่ะ มันก็คือวิชาที่ได้มาจากประสบการณ์ดูแลตัวเองเรื่องสิวนี่ล่ะค่ะ
#วิธีแก้ปัญหาสิวในผู้หญิง
บีมขอพูดถึงเฉพาะหลักกว้าง ๆ นะคะ ที่บีมจะแนะนำให้ผู้ที่ปรึกษาหรือลูกศิษย์นำไปใช้ค่ะ และพบว่าได้ผลกันจริง (สำหรับเคสที่ไม่หาย แสดงว่าต้องแก้ที่ต้นเหตุแบบจริงจัง บางเคสอาจต้องเปลี่ยนอาชีพถึงจะหายได้ หรือต้องมีงบประมาณมากเพียงพอสำหรับการดูแลที่ตรงจุดน้ันมากขึ้นค่ะ)
1. ปรับพื้นฐาน lifestyle ก่อน บีมแนะนำให้อ่านที่โพสต์นี้นะคะ https://www.facebook.com/siwsecret.thailand/posts/7469313139776012 คือ ปรับให้สภาพร่างกายโดยรวมเข้าสู่จุดสมดุลตามธรรมชาติ ให้ระบบดำเนินตามปกติให้มากที่สุด กำจัดพิษตกค้างออกไปให้มากที่สุดก่อนค่ะ
2. ศึกษาเรื่องมดลูกและสุขภาพ บีมแนะนำให้เริ่มที่หนังสือเล่มนี้ค่ะ อธิบายได้ดีมาก ๆ สุขภาพดี สวยใส ต้องใส่ใจที่มดลูก https://bit.ly/3IVT8hi
3. ถ้าได้ลองแก้ตาม 1. และ 2. แล้ว แต่ยังมีสิวอยู่ บีมแนะนำให้ค้นหา specialist หรือคุณหมอที่สามารถแก้อาการของคุณได้ มีผลงานการรักษาที่ได้ผลจริง เพื่อให้ต้นตอของปัญหานั้นหายไปค่ะ
#คำแนะนำเพิ่มเติม
บีมแนะนำให้หยุดการกินอาหารเสริม / ยาคุม หากไม่จำเป็นจริง ๆ ค่ะ เพื่อลดการรบกวนร่างกายก่อน ให้เน้นทุกอย่างที่เป็นธรรมชาติ ปลอดการปรุงแต่งให้มากที่สุด และรวมไปถึงการเลือกสกินแคร์และเครื่องสำอางที่ใช้ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า ที่มาสัมผัสผิวให้ดีค่ะ เลือกแนว clean beauty ไปเลย ถ้าเป็นออร์แกนิค ต้องเป็นออร์แกนิคจริง ๆ อย่าออร์แกนิคแค่ชื่อค่ะ ต้องศึกษาส่วนผสมให้ดี บีมแนะนำให้เข้าไปที่นี่ค่ะ เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติม https://www.myskinrecipes.com/ เพราะส่วนผสมหลายตัว ก็มีส่วนทำให้ฮอร์โมนแปรปรวนได้ค่ะ และอาจสะสมก่อให้เกิดมะเร็งในระยะยาวได้ เพราะมันซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ค่ะ ส่วนผสมเหล่านี้
ซึ่งสาเหตุสิวที่ไม่รู้สาเหตุ ส่วนใหญ่ก็มาจากสิ่งใกล้ตัวที่เราใช้ทุกวันนี่ล่ะค่ะ ต้องคัดเลือกกันมากหน่อยหลังจากนี้นะคะ :) เพราะสิวเรื้อรัง สาเหตุมันมาจากการสะสมค่ะ แรก ๆ อาจยังไม่เห็นอะไร แต่นาน ๆ ไป เมื่อร่างกายเสื่อมลงเพราะดูแลไม่เหมาะสมถูกต้อง อาการผิดปกติจะโผล่ขึ้นมาเรื่อย ๆ ค่ะ รีบสังเกตและแก้ไขเสียนะคะ อย่าปล่อยให้สายเกินไปค่ะ แต่อย่า strict และเครียดค่ะ ก็ส่งผลเสียอีก สายกลางที่ได้ผลค่ะ เอาแบบนี้
ข้อมูลเกี่ยวกับ "วันสตรีสากล" และการรณรงค์
---
ถ้าเป็นสินค้าในร้านสิวซีเคร็ต คุณสบายใจได้เลยนะคะ ว่าปลอดภัยต่อสุขภาพของผู้หญิงจริง ๆ เป็นกลุ่ม clean product ค่ะ ผู้หญิงทุกวัยใช้ได้รวมไปถึงคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรค่ะ ที่คุณผู้ชายซื้อฝากแฟน ภรรยา ได้เลยค่ะ แสดงถึงความห่วงใยที่คุณมีให้กับเธอด้วยค่ะ และเมื่อผิวและสุขภาพของเธอดีขึ้น เธอจะมีความสุขมากขึ้นและรักคุณมากขึ้นที่ห่วงใยเธอแน่นอนค่ะ
บีมมีครบทุกเครื่องมือที่จะช่วยคุณได้ค่ะ ความรู้ ผลิตภัณฑ์ การสนับสนุน คุณสามารถศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมให้มั่นใจได้ในลิงค์นี้ก่อนได้เลยค่ะ https://linktr.ee/siwsecret
---
ขอให้เพื่อน ๆ ผู้หญิงทุกคน มีสุขภาพและผิวที่ดี สมความปรารถนาทุกประการนะคะ :)
#บีมสิวซีเคร็ต #ที่ปรึกษาเรื่องสิว #สิวซีเคร็ต #วันสตรีสากล #WomansInternationalDay #สุขภาพผู้หญิง #สิว #สิวฮอร์โมน #ยาคุมรักษาสิว #สิวเรื้อรัง #สิวในผู้หญิง #สิววัยผู้ใหญ่ #สิวเครียด #แม่ตั้งครรภ์ #แม่ให้นม #รักษาสิวแนวธรรมชาติ #lifestylemedicine #วิถีชีวาเวชศาสตร์ #ชะลอวัย #AntiAging #มดลูก #รังไข่ #ถุงน้ำในรังไข่ #PCOS #ประจำเดือนผิดปกติ #ประจำเดือนไม่มา
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
