คอลลาเจนคืออะไร แล้วเราจำเป็นต้องทานไหม?
คอลลาเจนคือโปรตีนชนิดหนึ่ง เป็นส่วนประกอบหลักของผิวหนัง ทำหน้าที่คล้ายกับกาวและเป็นโครงสร้างของเนื้อเยี่อต่างๆ ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นผิวหนัง กระดูก กล้ามเนื้อ และข้อ เมื่ออายุมากขึ้น คอลลาเจนก็จะค่อยสูญเสียไป
คอลลาเจน 4 ชนิดที่สามารถพบได้บ่อยในร่างกาย
คอลลาเจนชนิดที่ 1 (Collagen Type I) เป็นชนิดที่พบได้มากที่สุดในร่างกาย ช่วยในการเสริมความยืดหยุ่น การสมานแผล สามารถพบได้ในผิวหนัง เส้นผม กระดูก เนื้อเยื่อ และผนังหลอดเลือด
คอลลาเจนชนิดที่ 2 (Collagen Type II) เป็นชนิดที่มีความยืดหยุ่นมากกว่าชนิดที่ 1 พบมากในกระดูก กระดูกอ่อน และข้อต่อ มีหน้าที่ช่วยในการสร้างกระดูกอ่อน
คอลลาเจนชนิดที่ 3 (Collagen Type III) เป็นชนิดที่มักจะพบในผิวหนัง กล้ามเนื้อ และหลอดเลือด
คอลลาเจนชนิดที่ 5 (Collagen Type V) สามารถพบได้ในบริเวณเดียวกันกับชนิดที่ 1 หรือใต้ชั้นผิวหนัง และในเนื้อเยื่อของทารกในระหว่างตั้งครรภ์
ประโยชน์ของคอลลาเจน
หลายคนคงเกิดความสงสัยว่าถ้ากินคอลลาเจนไปแล้วจะมีผลดีอย่างไร ซึ่งมีหลายงานวิจัยที่ศึกษาเกี่ยวกับคอลลาเจนแสดงให้เห็นว่าคอลลาเจนมีประโยชน์ ดังนี้
ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ความชุ่มชื้น ความฟู และลดความหยาบกร้านของผิว
ช่วยทำให้ริ้วรอยที่เห็นได้ชัดดูจางลง
ลดการเปราะแตกของเล็บ
ช่วยชะลอการสลายของมวลกระดูก เมื่อกินคู่กับแคลเซียมและวิตามิน ดี
ช่วยเรื่องสุขภาพของข้อต่อในกลุ่มผู้สูงอายุ เช่น ลดอาการปวดข้อต่อ เป็นต้น
วิธีเสริมสร้างคอลลาเจนคือกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่ปัจจุบันคนส่วนใหญ่มีชีวิตที่รีบเร่ง การทานอาหารขอให้สะดวกรวดเร็ว จึงทำให้ร่างกายขาดคอลลาเจน วิธีการทานอาหารเสริมจึงเป็นตัวช่วยที่ดีอีกทางหนึ่งที่จะช่วยเสริมสร้างร่ายการให้แข็งแรง
บูมคอลลาเจนเป็นตัวช่วยสิคะ
สนใจข้อมูลเพิ่มเติม โทร.0982636935,idline:tammykul
ข้อมูลผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม/สั่งซื้อ >> https://Patcharanun.boomcollagenplus.com
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
