1.เปิดเพลงเบาๆ ช่วยให้มีสมาธิจดจ่อดีขึ้น เพราะเสียงเพลงดนตรีจังหวะทำนองทำให้จิตใจผ่อนคลาย
เลือกเพลงบรรเลงไม่มีเสียงร้องยิ่งดี เพราะเนื้อร้องอาจทำให้ว่อกแวกได้
- ถ้าอ่านหนังสือ ให้เปิดเพลงจังหวะผ่อนคลาย
- ทำสิ่งยาก ให้เปิดเพลงเร็ว
2. เสียงพื้นหลังเวลาเงียบเกินไป อาจทำงานไม่ได้เพราะจู่ๆเกิดใจฟุ้งซ่านขึ้นมา เสียงพื้นหลังช่วยลบความคิดฟุ้งซ่าน
- เสียงร้านกาแฟ, เสียงร้านอาหาร
- เสียงธรรมชาติคลื่นหรือสายฝน ช่วยคิดอะไรให้แจ่มชัดขึ้น
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
