ฝึกสติ เฝ้าสังเกตุอารมณ์ตัวเองครับ ฝึกตอนนี้ยิ่งดีเพราะจิต คุณกำลังฟุ้งซ่าน ลองใช้กฎ2นาที คือ ห้ามฝึกเกิน2นาทีแต่ต้องทำทุกวัน เป็นเวลา 66วันดูครับ
3ถูกใจ
307รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...