แนะนำให้อยู่คนเดียว เมื่อดูคลิปนี้
เหลียวซ้าย แลขวา ไม่มีใครไปค่ะ วันนี้ครูภัทรชวนมาฝึกโยคะที่หน้ากันค่ะ
โยคะหน้าหรือ Face Yoga คืออะไร
ใช้หลักการเดียวกับโยคะคือ
การผ่อนคลาย
การยึดเหยียด
การยกกระชับ
ทุกอย่างคือการทำให้ผิวแข็งแรงแต่เราเปลี่ยนมาทำที่ใบหน้า
วันนี้ครูภัทรมี 5 ท่าง่าย ๆ ที่ทุกสามารถทำตามได้ทันที ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
สำคัญมาก แนะนำเอาน้ำมาวางไว้ใกล้ตัวด้วยนะคะ
เพราะหลังจากที่ออกกำลังใบหน้าแล้ว แนะนำให้ทุกคนดื่มน้ำจะช่วยให้
ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น
ระบบน้ำเหลืองเดรนได้ดีขึ้นด้วยค่ะ
ครูภัทรรับรองว่าผิวหน้าสดใสเปล่งปลั่งแน่นอน แต่ต้องทำบ่อย ๆ นะคะ
พร้อมและล้างหน้า ล้างมือให้สะอาดและไปทำตามคลิปกันค่ะ
ด้วยรักและห่วงใย
ครูภัทร
เกี่ยวกับผู้เขียน
ครูภัทร
° เป็นครูสอนนวดหน้าสร้างอาชีพ และเป็นผู้เชี่ยวชาญเรื่องการนวดยกกระชับ เดรนน้ำเหลือง
° อดีตผู้จัดการสปา5 ดาว
° ปัจจุบันเปิดร้านนวดหน้า Aura Facial Therapy สร้างผิวสวยด้วยวิธีธรรมชาติ เจ้าของร้าน นวดเองทุกขั้นตอน ราคามิตรภาพ ทุกคนเข้าถึงได้
มั่นใจได้เลยว่ามาตรฐานและความแม่นยำเรื่องการบำบัดผิวเป๊ะ และถูกหลักกายวิภาคศาสตร์และมาตรฐาน5ดาว
° เป็นครูสอนโยคะ
° งานอดิเรกที่ชอบมากคือ ปลูกต้นไม้
° ชอบแบ่งปันเคล็ดลับความงาม และแชร์เทคนิคดูแลสุขภาพดี ๆ
ติดตามผลงานครูภัทรได้ที่
Youtube :
Facebook :
Line ID: https://lin.ee/5bCJHMv
LINE Add Friend
Koollapat
Line ID : @aurafacial
- 7
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
